如何預防股骨頭壞死？

骨頭壞死的患者可以多食用一些含鈣量較高的食物如雞蛋、牛奶等，富含維生素的果蔬也是股骨頭壞死患者補充營養不錯的選擇，股骨頭壞死身體上的疼痛也會嚴重挫敗患者的心情，給患者與其家庭都帶來了陰影，所以一定要及時預防。

懂點醫——預防股骨頭壞死的辦法：

一、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿自己盲目的治療，濫用激素類藥物。

二、職業因素，如高空飛行員、深水潛水員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。

三、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服

促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭壞死的發生。

四、避免長期酗酒，預防股骨頭壞死應該盡量避免誘發該病的因素，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

懂點醫——股骨頭壞死的飲食注意：

一、減少甘厚味食物:

骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利於股骨頭的修復。

二、多食含鈣的食物，注意鈣質的補充:

骨頭壞死患者會伴有不同程度的骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。故每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。在日常食物中，含鈣最豐富的是乳製品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物。

三、減少酒類的攝入:

骨頭壞死飲白酒、啤酒對人體有百害而無一利，股骨頭壞死患者該如何飲食?飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關節病患者在剛飲酒後會覺得癥狀減輕。

四、適宜吃的食物：

骨頭壞死主食應以米、面、雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜。

五、不宜吃辛辣食物:

骨頭壞死患者該如何飲食?股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物，多食用新鮮蔬菜和水果等。

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