90％以上的人用過這3個方法，鼻炎都好了，你用過嗎？

北京大學醫學院餘力生教授

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

鼻炎癥狀

（1）鼻塞。鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

（2）多涕。常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。

（3）嗅覺下降。多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。

（4）頭痛、頭昏。慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。

（5）全身表現。多數人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

下面給大家推薦三種治療鼻炎的良方：

一、中藥抹鼻法

目前治療鼻炎的方法就是中醫治療法，中藥藥性溫和，無刺激。由蒼耳配合白芷、防風、細辛等草本藥材，融入現代工藝製成的藏方暢淵膏，可以直接塗抹在病灶處，能夠有效殺菌消炎，並且無副作用。針對鼻炎問題，能夠達到九成以上。在掏寶上可以找到。

二、按摩

「搓揉穴位治療鼻炎」的步驟是：

1、用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻樑有發熱的感覺。

2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的「迎香」穴位，共揉動200下。「迎香」穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。

3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的「合谷」穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的「合谷」穴位200下。「合谷」穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。

三、塞藥

1、用細紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側鼻孔中，10分鐘後，換另一個鼻孔。

2、把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透後，輪流塞入鼻孔中。

注意事項：

一、冷熱交替不劇烈。

不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房時避免冷熱交替劇烈，以防感冒。

二、冰涼飲料不過飲。

炎熱的夏季，讓人一看見「透心涼」的飲料如汽水、啤酒等，就想抓起一飲而快。殊不知，卻給了鼻炎可乘之機。還有，也不要過食涼性蔬果，如西瓜、白蘿蔔等。

三、刺激食物不過食。

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖哩等。

四、游泳防止鼻感染。

夏天是游泳的好季節。鼻炎患者可要小心了。游泳時，要注意不要讓水進入鼻子而感染。凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上做跳躍運動，同時用鼻做短促呼氣，以便將水噴出。

五、鼻塞不可強擤鼻。

鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

六、小病不要拖。

有病一定要積極治療，把鼻炎扼殺於搖籃中。

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