這才是和孩子分床睡的正確打開方式，錯過悔3年

和孩子分房睡，對於大多數家長來說，似乎是一個大問題。這個問題解決難度，絕不亞於第一次把孩子送進幼兒園。

據心理學家統計，5歲是幼兒最適宜的分房睡的年齡，因為5歲的孩子心智已經相對成熟，性心理也得到發展，如果分房晚會讓孩子對父母有依賴心理、獨立性差、情感脆弱，影響性心理的健康。

其實媽媽們首先要了解孩子不肯分房睡的原因。

主要分為兩方面，一方面是因為孩子的習慣，孩子從出生開始就一直在大人的愛撫中入睡，基本上都會產生依戀心理，就會造成不願分開睡的情況，覺得非常恐懼，因此很抗拒。

另一方面可能與孩子害怕孤獨、黑暗的恐懼心理有關，想讓他們單獨睡，其實這個過程的艱難程度和讓他們「斷奶」一樣，這是個非常難以完成的過程。

分床睡也是需要技巧的，不能一味的把孩子推開，要循序漸進。

1、提前和孩子商量

首先要告訴他，父母有一個想要和寶寶分床睡的決定，讓他從心理上有一個接受的過程，慢慢適應。那麼在步驟的操作上可以先是在午睡的時候學會適應自己的小房間，然後再慢慢過渡到夜晚自己睡。

2、從分床不分房開始

平時習慣跟父母同床睡的孩子，如果操之過急讓孩子自己一個人睡會缺乏安全感，容易產生恐懼。家長一開始可以通過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應和過渡。等孩子適應了分床睡後再分房睡。

3、布置一個孩子特別喜歡的環境

可以在孩子的床上放一些他喜歡的毛絨玩具或者媽媽的睡衣，在牆壁上掛個小夜燈……當然也要將他的房間布置成他喜歡的模樣，最好在早一些就開始跟孩子說：「你上了幼兒園，就已經長大了，長大了的孩子都必須要有一個人的房間，你可以在這片屬於自己的空間裡面做許多自己想做的事。」這樣會讓孩子感到他長大了，從心理上滿足了孩子獨立的需要。

4、將兩個房間的門都打開

睡覺的時候可以把兩個房間的門都打開，告訴孩子：「爸爸媽媽就在你的身邊，如果你遇到了什麼事情，只要你喊一聲，爸爸媽媽馬上就來了。」如此一來可以讓孩子感覺大家還是在一起的，爸爸媽媽並沒有離開自己，能夠讓孩子心理上得到安慰，不再害怕。

5、睡前陪一會兒

要是孩子膽子小，有恐懼心理，在孩子剛剛一個人入睡的時候可以在身邊陪陪他，給他講講笑話，讓孩子的心情放鬆，同時要注意，在孩子害怕的時候可不能嘲笑他，讓他知道爸爸媽媽小時候也害怕過，但是只要自己勇敢就什麼都不怕了，最好等孩子入睡後再離開。

6、和老師溝通

讓老師的表揚鼓勵來激勵孩子表現得更好。大多數孩子在上來幼兒園以後會變得很聽老師的話。老師一個小小的表揚都能讓孩子興奮很久。所以，當在分房睡的問題上遇到了困難，家長可以和老師進行溝通，通過老師的激勵讓孩子更有信心去面對分房睡的問題。

7、必要時要讓步

但是如果這個孩子一直適應不了，一提到分房睡就哭得撕心裂肺得，父母就在行為上就要讓步了。分房睡的原則是可以堅持的，但在行為上如果鬧得過於激烈，對孩子就有害無益了。

分房睡的注意事項

1、季節的選擇

讓孩子分床的時間最好是不要選擇在冬天，這樣就可以避免因分床而帶來的照顧不周使孩子著涼。

2、考慮家庭因素

家庭的實際情況也需要考慮，比如，恰好在老大分房的年紀，又有了第二個寶寶，這時老大的分床就可能變得困難。本來很正常的分房睡，老大就可能理解為，爸爸媽媽喜歡老二，而把我推出了他們的房間，寶寶容易受傷。這時稍微推遲分房也可以。

3、注意循序漸進

讓孩子單獨睡這件事情不能想著一下子就完成，不然會適得其反。讓孩子產生恐懼心理就難以克服了，要耐心一點，讓孩子能夠一點點適應。

4、堅持原則不放棄

剛剛分開時，孩子會哭鬧想各種辦法和爸爸媽媽一起睡，家長千萬要具有耐心，不要孩子一哭就心軟，就放棄讓孩子一個人睡的想法，要堅持原則不放棄，時間久了，孩子知道這招不管用，好習慣也自然就養成了。

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