高節：熬夜黨你真的知道這些嗎

女人是水做的，男人是土做的嗎哈...

好的生活習慣讓你健康漂亮一生，不好的生活飲食習慣會給你帶來很多病痛甚至災難...

誰都知道熬夜不好，可還是熬，有時候明明可以早點睡覺，可是硬說習慣了，不到那個點睡不著。

愛漂亮的女人最好十點半左右睡覺哈...誰不愛漂亮啊，但是要11睡覺，本宮做不到。

古代人都是日出而作，日落而息。現在是21世紀啊，12點睡算好啦，我每次說要11點睡，可以...上次碰到一個養生專家阿姨，她說：「你一定要早睡，別人可以熬夜，但你不能熬」哈...我也知道啊，懂啊，可以寶寶做不到啊...

很多人說我晚上工作，白天睡一樣可以啊。反正我睡夠7-8小時就可以了。親，差很多的啦...

很多時候明明用不著生氣，可以就是忍不住發脾氣，這和你身體有關係的，晚上11點到1點走膽經，這個時候是膽經當班，這個點睡好了對一天至關重要；1點到3點走肝經，這個時候是肝經當班，這個點沒睡肝就養不好；3點到5點走肺經，這個時候是肺經當班，這個點恰好是人體氣血由靜轉動的過程，它通過深睡眠來完成，心臟不好的人不易早上起來鍛煉。

熬夜傷肝，肝是沒有痛覺神經的，也就是說肝不好的人前期是不會痛的，一旦檢查出來肝有問題都是晚期。每個人身上都有癌細胞，正常人癌細胞是通過身體可以排泄出去的。身體不好，尤其是肝功能不好的人就很難代謝出去。科學證明一個癌細胞長成癌變需要15年，在這中間很多癌細胞都會被我們身體自身代謝出體內。

熬夜不僅僅傷肝，人體五臟是相符想成。盡量做到11點睡覺，11點不行12點一定要睡。身體是革命的本錢，不要做個人在天堂錢在銀行的人。我們一起努力做個健康快樂的好人！

我是高節，我正參加全心寶寶第?一期文案訓練營。連續14天，今天是第12天，每天至少一篇800字原創文章。為我加油點贊吧！

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