入冬汗蒸有九大功效，錯過只能再等一年！

冬季是各類病症的高發期，尤其是對於呼吸道疾病、高血壓、風濕骨病、體質弱的人群更是一場嚴峻的考驗。相對於其他季節，冬季更容易受到濕寒的侵襲，致使氣血凝滯，體質弱、年齡小、老年朋友在這樣的環境里更容易生病，所以冬季汗蒸就變得尤為重要。

一 、出汗排毒

汗蒸30分鐘左右，全身毛孔開放，體內毒素通過皮膚排出，促進人體新陳代謝。

二、改善全身微循環

高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，汗蒸後微循環中的細胞循環加快，全身各器官得到營養更加均衡。

三、增強免疫力

汗蒸可有效地預防感冒和氣管炎疾病，增強抵抗力，一般傷風感冒後汗蒸3次就能痊癒，汗蒸在排寒排毒方面的功效是無法比擬的。

四、預防皮膚病

冬季汗蒸能有效改善皮膚乾燥、癢，冬季人的活動量減少，穿的衣服都很厚，而且洗澡的頻率降低，皮膚得不到很好的護理，每周汗蒸一次更健康。

五、易睡安眠

汗蒸出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺，汗蒸後睡的香、睡得沉、睡的香。

六、改善心臟功能

汗蒸後心跳會稍微加快，心臟跳動的像運動員一樣強而有力，每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力

七、促進腸胃功能

汗蒸過程中促進了腸胃的蠕動，汗蒸後腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善

八、降脂減肥

汗蒸一次相當於慢跑10公里消耗600卡的熱量

九、產婦恢復

產後發汗成了現代產婦的必修課，生完孩子第30天以後，身體恢復的差不多後發汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。

冬季人體氣血凝滯後，我們人體的氣血需要費很大的力氣才能衝過去，這個時候就會產生劇烈的疼痛感，這就是中醫里常說的「不通則痛」。比如風濕骨病的患者，一到冬天和陰天下雨的時候，就會感覺到關節劇烈的疼痛，就是這個原因。

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