又一位累出癌症！這個防癌第一補藥再忙也要吃！
因為加班加出癌症，你的公司卻將你掃地出門，此時你是不是想起了那句：「有錢有健康，你的錢叫資產，有錢沒健康，你的錢叫遺產」的「名言」？
這可不是一句空話，而是實實在在剛剛發生在我們身邊的事情，有個妹子就跟我們80、90後一般大的年齡，兒女般的年齡，加班加得得了癌，最後卻被公司掃地出門…
事實：「累出癌症，延長半個月醫保都不肯」
最近，全球四大律師事務所之一的德勤會計事務所（北京分部）被一則風波所刷屏：分部遍布全世界、2015年度的財報總營收為352億美元的巨頭級企業，卻因為拒絕幫助一位患癌女性員工延長醫保，並在2兩天之內幫助辦理離職，將她掃地出門而成為了網路的熱點。
患癌女員工發表的文字
根據更多的爆料貼我們可以發現幾點：
這個姑娘從去年10月份開始一直在無休止加班，每天都是12點以後下班，並且該經理要求「四點下班九點準時上班」；
姑娘生病了也一直拖著，因為要求請假得罪了經理，並且被降職，於是她也開始自謀出路，找到新工作後已經提了離職，但是公司一直拖著沒有給定離職日；
結果姑娘8月15號拿到了體檢報告確認得了癌症，公司就迅速就把離職日定在了8月18日，姑娘提出希望公司能夠延長半個月的社保，這樣社保可以覆蓋自己的手術日期。
公司先是說要醫院開具各種證明，在姑娘折騰一通開好證明後，公司又表示不能延長。
……經過這麼一「鬧騰」，公司被口誅筆伐，最後終於同意把醫保和離職日期延長到8月底…（反正還是要離職）這真是：當你健康的時候，你是正面資產，而當你生病的時候，你就成為了公司的負資產，會被清理掉…
提醒：沒有一份工作值得你用健康與生命來豪賭
年輕人努力工作，究竟是為了什麼？為錢、為夢想、為發揮價值、為興趣、為成就感，都不是問題，但國醫大師健康提醒大家：無論是什麼讓你工作拚命，代價絕不應該是犧牲睡眠和健康。
夜班
可能致癌的因素
熬夜睡眠不規律到底會不會致癌？研究顯示，睡眠情況確實可能影響乳腺癌發生的風險，那些夜晚輪班的女性比日常上班人群似乎有更高的患乳腺癌的風險，而男性也似乎有更高的患前列腺癌的風險。
世界衛生組織屬下的國際癌症研究組織（IARC）基於對經常需要上夜班的護士和空乘人員的跟蹤調查研究結果，把夜班工作列為「可能致癌因素」。
雖然這個也只是「可能」，兩者的相關性還不十分明確，還需要更多的可靠的研究數據來支持。但不管怎樣，規律睡眠永遠都是重要的。
睡眠
癌症的第一補藥
在國醫大師健康看來：睡眠不但是癌症的第一補藥，也是防癌的一劑良藥！
睡眠不足對健康的影響既有急性的，也是慢性的。急性的主要是導致疲勞、提不起精神、動作變得遲鈍、反應能力和思維變慢，慢性的影響主要是削弱機體免疫力，而免疫力是抵抗一切疾病包括癌症的基本條件。
睡眠的天時
23：00~1：00 和11:00~13:00
中醫說：睡眠就是養陰的過程，所謂冬藏！這個睡眠，指的是睡時間段，而不是睡時間。中國話說，要想成事，天時、地利、人和，三因素缺一不可。其中，天時排第一位。
對於健康來說，睡眠的天時，就是子時、午時，所謂子午覺：
子時這個時間段，指夜晚11點到凌晨1點。而非白天補覺，補8個小時。
午時：指上午11點到下午1點。
中醫的子午流注學說認為，子時一陽生，午時一陰生。子時：夜晚11點到次日凌晨1點，陽氣一絲絲的生髮起來，我們要認真呵護，不要損了這個陽氣的萌芽狀態，就是睡眠！
晚睡：五臟俱損
如果沒有睡，那麼這一絲絲的陽氣就損了，中醫說：十一臟腑取決於膽，膽氣損了，人體的五臟陽氣俱損；凌晨1點到3點，肝經值班的時間，人卧，則血歸於肝。這個時候，肝加速運轉，為人體血液排毒。
所以，夜晚11點到凌晨1點，類似人體的殺毒軟體在工作，清理錯誤的內存；同時相當於手機充電，為人體補充物質能量；膽主決斷，這個時間深度睡眠，人的決斷力強，魄力大。
經常熬夜的人，做事優柔寡斷，神情恍惚，常年下去就是膽怯，即抑鬱症；面如鼠色，臉色發青發暗，生活中的牌友往往如此臉色。午時小憩，就是選擇中午睡1小時左右，注意是平躺在床，有利於脊柱的健康，而不是趴在桌上或斜靠在沙發。
最佳睡覺時間
最佳睡覺時間應該是亥時(21～23點)至寅時(3～5點)，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。
百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。可惜現代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好，就應早睡早起。
除了晚上要保證良好的睡眠外，中午午時(11～13點)也要安排半個小時午睡(午睡被稱為美容覺，養顏效果明顯)。
起床時間要順時
凌晨3點是一天的「立春」，6點是一天的「春分」。天地在3點醒了，人體的細胞在這個時空感應下也醒了。在每天3點到5點之間醒了無須再睡，有時侯反而越睡越累。
天醒人不起床，也如同「拔河」，人是拔不過天地的。5點前還沒有起床，6點「春分」人的神就出不來，使人精神不足。
如果晚上睡得過晚會耗殺陽氣，早上起得過晚會封殺陽氣。這叫「雙殺」。因此，既使睡晚了，早5點前也要起，中午補個覺，防止「雙殺」。
需要經常上「夜班輪班」，怎麼辦？
盡量去適應這種「黑白顛倒的生活規律，白天補覺時，睡眠環境盡量安靜、黑暗，並盡量在其他方面做得更好一些，比如飲食方面、戒煙限酒等。
工作性質無法改變，與其抱怨，不妨去適應，養成新的適應工作性質的生活和睡眠規律，同時為這種新的生活規律做一些配套的改變，儘可能減少對健康的負面影響。
中老年人由於豐富的生活經驗會更加註重養生保健，而我們身邊的後身晚輩們卻還不能理解到這一層，希望大家把本文轉給他們看看！
重視睡眠，除非確實由於工作性質的關係，盡量不要熬夜，至少減少熬夜次數，祝大家每天都能睡個好覺！
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