寒冬季節，感冒君囂張！寶寶應該這樣抗寒和提高身體免疫力！
寒冬一到，感冒君就變得格外囂張了！免疫系統不如成年人的寶寶們，便成了它們首要的攻擊目標！寶寶一旦被它們纏上，就會被折騰得夠嗆，流涕、咳嗽、腹瀉、發燒······寶寶生病受累，媽媽心疼不已。究竟，怎樣才能遠離這些冬季常見病，讓寶寶健康過冬？莫著急，小編已經準備了一份寶寶抗寒攻略，麻麻們請簽收~~
一、適當增減衣服，保暖關注細節：媽媽注意別一下子給寶寶穿得過厚過多，這樣反而會阻礙寶寶自己禦寒能力的鍛煉，容易感冒哦。在給寶寶換尿褲的時候，尿褲的位置不要放到肚子上，避免寶寶尿床時導致腹部受涼。給寶寶洗澡，最好一部分一部分地洗，每洗完一部分先擦乾再接下一步，避免寶寶著涼。
二、自然膳食餵養，合理均衡搭配： 媽媽應該讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物(如，蛋類、奶類、瘦肉和豆製品等)，這都有助於增強寶寶的體魄噠。要知道，挑食、偏食都容易造成營養不均衡，寶寶身體的抗病力也會因此減弱哦。
三、加強身體鍛煉，注意個人衛生：媽媽可以多帶寶寶做運動，提高禦寒能力。還可以帶寶寶接受日光浴，每天1~2小時，增強寶寶對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。同時，應盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所，減少接觸病原的機會。勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
其實要讓寶寶提高禦寒能力、健康過冬，關鍵還是要提高寶寶自身的抵抗力。如何提高寶寶抵抗力？
我們都知道，腸道是人體最大的免疫系統，它和我們的免疫功能、防禦功能息息相關。但是媽媽們可能不知道的是：寶寶的腸道環境與成年人，有著很大的差異呢
從上圖我們可以看出：人體在嬰幼兒時期時，胃腸道的菌群都是不穩定的，結構較為單一；微生物數量處，在快速增長期；到離乳期之後才慢慢達到平衡，並且菌群構成開始接近於成年人。這就是為什麼，寶寶的腸道防禦系統不如成年人，更容易遭到病毒入侵的原因。「酸奶、乳酪這些奶製品，和泡菜、味噌這些發酵類食物都含有益生菌，寶寶食用可有益提高機體免疫力！適當的引導寶寶鍛煉身體，讓寶寶有一個健康的體魄。這樣寶寶就會在冬季健康無憂！小編在這裡祝福每位寶寶都能健康成長 ！
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