你知道嗎，酸性體質是萬病之源！日本大麥若葉青汁改變你的酸性體質！

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不久前，一條看似養生保健的信息在微信朋友圈中的轉發率非常高，很多人看了之後都產生了

「原來如此」

的感覺。

酸性體質是萬病之源！

無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了「酸性食物」導致體質酸化引起的，而所謂「酸性食物」範圍之廣之常見，絕對可以嚇你一大跳：魚、肉、米飯、酒等人類的主副食品，很多都被說成是酸性的。

酸性體質的具體表現如下：

1、 早晨起床精神不振，夜裡睡眠不好；

2、食欲不振，身體乏力；  

3、身體肥胖；  

4、情緒不穩，易發怒；  

5、免疫力低，易生病；  

6、腰酸背痛，頭疼耳鳴；  

7、手腳發涼，四肢麻木；  

8、腸胃功能失調；   

9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀；  

10、心臟功能差，動脈硬化；   

11、哮喘，神經衰弱，記憶力下降；   

12、易得皮膚病，牙齦出血，傷口易化膿；   

13、正常人的血液是鮮紅色的，酸性體質的人的血液是紫褐色的。

其危害可想而知

因為大麥若葉的鹼性度高達66.5（由日本食品分析中心提供數據），被譽為「鹼性食物之王」，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼、有效改善酸性體質。

就日本的日常飲食來講，日本蔬菜非常貴，肉卻便宜很多。各種飯店，飲食店的定食中，蔬菜含量極少，能吃到的蔬菜，基本就是是一小碗「沙拉」（其實就是簡單的白菜與海帶）。

這樣飲食結構的話就很容易造成蔬菜攝入嚴重不足，各種微量元素的缺乏。加之快節奏的工作生活，一杯綠油油但不怎麼可口的青汁就成了很好的保健品。

所謂「大麥青汁」，是將長到20至30公分時的大麥幼苗打成汁或乾燥成粉，還加了甘薯嫩葉、甘藍嫩葉等天然植物，賣點主要是改善體內酸鹼平衡，清除腸道和血液中的毒素。

長期喝青汁可以健康減肥瘦身嗎？是什麼原理？

青汁雖然不是減肥藥，但是長期喝，一定會有瘦身減肥的效果的。因為：1）它的熱量非常低，每袋只有幾卡路里；2）含有豐富的食物纖維及多種維生素，微量元素，氨基酸等，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。3）眾所周知，酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而山本漢方青汁是一種優質高鹼性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持。

據說青汁可以治療便秘？

正常人每天排一次到兩次便，但是便秘的人通常要3,4天甚至一周以上才排一次，而且大便乾燥，排便費事，總排不幹凈。

青汁含有45%左右的天然食物纖維（排除腸道毒素、抑製糖份和膽固醇吸收）。根據一些服用者的反饋，如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝3袋，馬上吃早餐，然後盡量在飯後半小時之內去排便。有改善以後，可以減到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以後可以減為每天1－2袋，作為日常保健和補充。

青汁一定不能用熱水沖嗎？

因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以建議用50℃以下的溫涼開水沖調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調味飲用。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁麵條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。

飲用方法：

因為青汁不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。

飲用建議：

普通人群：每天1~2袋（3g~6g），配合飲食調整用量；

亞健康人群：每天2~3袋（6g~9g），適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等癥狀不是很嚴重的人，根據飲食及生活作息增減用量；

病患者：根據自身情況調整用量，在身體可以承受的情況下，建議加大用量。

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