氣功上品——太極拳是一種高級的氣功！

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早前的扎西先生85大壽的時候，世界太極拳網總編、著名太極拳文化學者余功保老師分享了「太極拳練什麼？」的精彩講座，讓我印象很深刻的一段話——「太極拳是一種高級的氣功！」

「為什麼高級？就四個字「動靜相生」，太極拳每個動作都是各一種樁功，行功樁，動靜相生帶來的直接效果就是氣的鼓盪，鼓盪以後身體的氣形成一個活水，才能氣達稍節」。

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前段時間練拳的感受讓我想到太極拳是一種氣功這句話在身上的印證，自己也翻閱了一下相關的太極拳譜在《楊氏太極拳真傳-趙斌著》中就這個問題也有介紹：

「太極拳是否也是一種氣功？」

答：然也，太極拳就是一種氣功。屬於動功之類，從原理上，太極拳基於道家理論，「以心行氣，以氣運身」強調「意氣君來骨肉臣」，「氣遍身軀不稍滯」，「先在心、後在身」，「意到氣到，氣到勁到」。從要領上，要求虛靈頂勁，氣沉丹田，沉肩墜肘，含胸拔背等，與各種氣功有共同性，從效果看更為氣功上品，然而太極拳作為動功，還有易於掌握、不易出偏差及鍛煉全面之有點。

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後來和學醫的拳友聊起來，他們對太極拳是氣功的說法也表示贊同。

從健身角度來說，對於沒有太極老師的太極拳愛好者來說習練太極拳的正確與否有沒有標準呢？有，答案都在太極拳十要當中！沒事多體會多琢磨太極拳十要，身體結構做好以後，氣自然沉丹田。

當然最好的學習方式還是要有老師言傳身教，希望各位拳友老師在習拳的路上都有明師！

越發越覺得太極的博大精深，學無止境！

以上文章僅代表個人粗淺之談，茶餘飯後之樂！

如有不到之處還請多多指教！

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