「食療葯膳」面目黯黑、失眠健忘？就喝這款鮮美可口靚湯

枸杞桂圓燉白鴿

醫學指導/廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 陳瑞芳主任醫師

原 料

枸杞30克，桂圓肉50克，大棗6枚（去核），白鴿1隻。

做 法

白鴿宰殺後去腸雜，切塊洗凈。將全部用料放入砂鍋內加水武火煮沸，再放入燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，即可食用。

功 效

益肝腎、補氣血、潤皮膚。

適用人群

用於肝腎不足、心脾失調、面目黯黑、失眠健忘等症。

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