推薦 | 真相是，傷口不會自動癒合
原標題：推薦 | 真相是，傷口不會自動癒合
2015年6月中國首次全息呼吸工作坊現場記錄
01
我要出去！放我出去！
音樂剛響起沒多久，薩姆就開始大喊，我要出去，放我出去！薩姆覺得他快要死了。原來，薩姆看到了七歲那年的畫面——小夥伴們在沙灘上挖了一個大洞，當他爬進去時，沙洞忽然塌了，他被埋了進去。薩姆大呼救命，可沒有小夥伴聽到，他們仍在旁邊蹦蹦跳跳地玩耍。等薩姆被救出來時，他已經快窒息了。
時空切換回工作坊。薩姆繼續呼吸，他發現自己在產道里，肩膀卡在了母親盆骨的後面。這一次，退行到胎兒時期的薩姆情緒激烈地表達了他的痛苦，恐懼和求救；守護者和導師的及時回應讓薩姆得到了極大的安撫。
接下來，他發現自己置身於硝煙瀰漫的戰場，敵人的兵器朝著他的肩膀直戳過來，他被狠狠地摔在地上，一匹馬呼嘯而過，馬蹄重重地踩踏在他的胸部。瘀血積在肺部，讓他呼吸越來越困難。薩姆像飄浮在戰場上空的幽靈一樣，看著自己的身體一點一點地痛苦的死去。等薩姆回過神來，他發現自己躺在工作坊的床墊上。
從薩姆後來對自己所穿戰衣的細節描述來推斷，那是三百年前發生在英國的一場戰爭。呼吸體驗結束後，薩姆的身體發生了奇蹟般的變化——他肩部長久以來的慢性疼痛消失了；而歷經數次醫療檢查卻一直無法查明病因的呼吸困難也神奇的消失了。
這是格羅夫博士和已故前妻在伊薩蘭學院舉辦的全息呼吸工作坊中的一個案例。幾十年來，類似的傳奇案例還有許多許多。
02
每個出生都是一次重大創傷
在傳統醫學上，呼吸只是一個生理指標，但它的真實作用卻遠遠不止於此。它將外在世界與我們的身體聯結，它是宇宙中的創造性能量，它能激活我們的心智，幫助我們開啟靈性的大門。在古代和前工業社會中，呼吸在宇宙論、神話和哲學中扮演了非常重要的角色，它也是各種典禮儀式和靈性實踐的重要工具，被廣泛應用於各種宗教和療愈傳統中。
在古印度典籍中，「Prana」不僅指代生理呼吸和空氣，也代表生命的神聖本質；在古希臘，「Pneuma」既指空氣和呼吸，也指代精神和生命本質；在古希伯來文化中，「Ruach」同時指代呼吸和創造萬物的靈性；在拉丁語中，呼吸和精神則是同一個詞語——「Spiritus」；而在斯拉夫語系中，精神和呼吸也是同一個詞根。
呼吸頻率快慢的兩個極端，過度換氣和長時間屏息，或是交替使用以上方法，都可以引發意識狀態的深刻變化。
全息呼吸的英文Holotropic Breathwork中的「holotropic」一詞源於兩個希臘字根：一個是「holos」，意為「完整，全部」；另一個是「trepein」，意為「朝向……移動」。格羅夫博士認為，全息呼吸之所以強調「完整」，是因為傳統心理學定義的人類心靈範圍只局限於「出生後」，如弗洛伊德所認為的那樣，新生嬰兒就像一張白紙。而格羅夫博士在長達五十多年的超個人心理學研究中，用大量的案例證明，意識有著遠超傳統認知的多元維度。將人類意識視為大腦神經的生物進化過程是不準確的，意識並不是物質的附屬產物，而是一個更宏大的宇宙意識的一部分。人類的心靈圖譜遠比目前心理學所定義的要深廣了許多。
格羅夫博士認為情緒紊亂和身心失調症有著不同層面的原因。出生後的經歷只是問題的表層原因，更深層的原因則跟出生前以及受孕時，甚至跟前世經歷都有著密不可分的聯繫。「出生創傷」最初由奧地利心理學家奧托·蘭克提出。蘭克認為，對嬰兒來說，痛苦的出生經歷形成了一個消極模式的原型，在個體後繼生活中會被各種情境重新激活。遺憾的是，蘭克只是提出了「出生創傷」這個概念，並沒有對其進行深入研究。
而格羅夫博士對「出生創傷」從超個人心理學的角度做出了深入的探索和研究，創造出重要的「圍產期理論」(BPMs)。該理論將胎兒出生的全過程分為四個階段，對每個階段的心理和精神體驗做出了詳細描述。這些體驗會在孩子身體和情感上留下很深的印記，並且會在成年之後以不明原因的方式展現出來。例如SM（即在性愛活動中通過施虐和受虐而享受性快感的行為），往往和胎兒在圍產期因臍帶繞頸等原因而導致的窒息體驗有關；再比如，如母親在孕期服用藥物和毒品，或有墮胎企圖等，便會使出生後的嬰兒潛意識中攜帶各種負面意識和精神紊亂癥狀。
雖然母親在生產過程中也經歷了很多痛苦，但她是主動的那個角色，可以有更多的自我調節和控制，這與胎兒的完全被動是不同的。這也是為什麼男性潛意識深處會有對女性能量的恐懼，這種被動無助感刺激他們發明各種武器，形成一個男權社會，並在其中設置很多限制和壓抑女性的做法，例如同工不同酬，剝奪女性選舉權等等。
超個人心理學認為，胎兒在子宮以及生產時的生理和心理體驗是後天人生經驗的原型。這也是為什麼在很多不同的文化中，出生、死亡和性，都代表著超越並進入另一種意識狀態。格羅夫博士說，每一個出生都是一次重大創傷，所以沒有人的記憶願意觸及那裡，但呼吸卻是一個抵達彼處的通道。
當聽到學員分享呼吸體驗時說：「我變成了一個胎兒，一會又變成了一條鯨魚，還變成了宇航員，飄浮在太空中，之後我又跑到了南美的部落里，成為一名土著。」你可能會覺得不可思議，但其實，這些「超個人」經歷，與很多「非常態意識狀態」下的體驗都有著諸多相似之處。例如薩滿體驗、拙火喚醒、前世經歷和瀕死體驗等。在傳統醫學中，它們常常被定義為病理現象，甚至被貼上「精神病」的標籤，但格羅夫博士卻認為「危機即轉機」，這些看似「非正常」的意識狀態和靈性危機，卻往往蘊含著療愈和轉化的巨大潛能。
03
危機即轉機
「危機即轉機」這五個字並不是格羅夫博士紙上談兵的口頭禪，而是他五十多年來不斷拿自己開刀，如神農嘗百草一般無數次的探索和實驗的心得。正如他所說：「只有你自身體驗的足夠深刻和寬廣，才能理解學員在呼吸過程中出現的狀況，否則你的體驗是狹隘的，你所給出的判斷和協助也將是有限的。」
| 格羅夫博士
1931年，格羅夫出生於二戰前夕的前捷克斯洛伐克的首都布拉格。貴族出身的母親生長於一個宗教氛圍厚重的家庭，卻愛上了一位異教徒男子，並執意結婚。家人最後不得不用金錢疏通關係，才讓這樁「不門當戶對」的婚禮得以在教堂舉行。自此母親開始抵觸從小的宗教信仰，並傾心於印度哲學。這也使得格羅夫不膜拜任何一個宗教，而是帶著好奇和敞開的心態去接觸不同的文化和信仰。
格羅夫的童年，正是捷克被德國佔領的時期，從小被迫學習德語。1968年，前蘇聯入侵捷克，政局改變，他又被迫學習俄語。因為參加反蘇聯學生運動，格羅夫被關進監獄四個月。基於這個污點，格羅夫被分配到捷克一所三流中學，結果他成了那裡的尖子生，以優異的成績考入布拉格的查爾斯大學。
在人生很多貌似不幸的經歷中，格羅夫發現，沒有所謂消極的經歷。不好的背面，一定是好，就看你願不願意將這張牌翻過來。時局和命運的多變，以及對不同文化的好奇心激發了格羅夫的語言天賦。除了捷克語、德語、俄語外，他還精通義大利語、英語、西班牙語、葡萄牙語和印第安語。2015年首次來中國，在濟南舉辦全息呼吸工作坊的時候，格羅夫博士甚至能一筆一划地寫出他在很多年前學過的漢字。
格羅夫博士從小就喜歡繪畫，他的夢想是成為一名動畫片電影導演。直到有一天讀到一本弗洛伊德的著作，他幾乎一夜未眠，將那本書一口氣讀完；在第二天就決定放棄在捷克最好的電影公司做實習生的機會，去報考醫學院。在攻讀醫學碩士和博士的七年里，格羅夫每周都會與督導心理醫生會面。督導是位上了年紀的老人，常常會在同學自述的時候打盹。有一次，格羅夫集合幾個有意見的學生向督導拋出一個問題——如果有一天我當了心理醫生，病人在講話，我卻睡著了，我該不該收他診療費呢？督導說，睡覺是沒問題的，但在關鍵時刻，我會醒過來的。
格羅夫對當年心馳神往的心理學產生了動搖——難道我的未來就是坐在椅子上聽別人講述讓我打瞌睡的東西嗎？醫學院畢業之後，格羅夫開始在布拉格精神病研究院從事臨床研究。就在對心理學再次產生懷疑的時候，他收到一份郵件，裡面是一包瑞士化學家阿爾伯特·霍夫曼剛剛發明的新藥劑LSD。霍夫曼給歐洲的每位精神病醫生都寄了一份，他在說明裡寫道：試一試它，你會開始理解那些精神病人的反應。
格羅夫後來回憶說，上午時候我還是格羅夫，吃了LSD，下午我就完全變成了另外一個人——我的手和腳消失了，醫學院的大樓消失了，布拉格消失了，捷克消失了，我變得和宇宙一樣大。過去七年，每個星期我都與心理醫生會面，那當然會有一些作用；但服用LSD之後的改變是看兩輩子三輩子的心理醫生都不足以實現的。
LSD重新燃起了格羅夫對心理學研究的熱情。他開始將LSD運用在對非常態意識的研究上，並依據親身經歷的上千次體驗和大量的個案寫了二十多本相關著作。為此，霍夫曼博士說，如果我是LSD的父親，那麼格羅夫就是LSD的教父。霍夫曼博士一直強調，他發明LSD是用於醫學目的，人類的濫用並不是他的錯。但和所有致幻藥物一樣，LSD無疑具有一定的安全隱患。正如格羅夫博士所說，LSD就像一把手術刀，將它交給一名外科醫生，它就能治病救人；但如果落到一個三歲孩童的手裡，它就可能造成傷害。為了防止藥物濫用所造成的社會動亂，1966年，美國宣布LSD為非法藥物，從此LSD在世界範圍內被逐漸禁用。
04
最好的上師是自己
將LSD運用到心理學研究的初期，捷克當局曾要求格羅夫博士做間諜，在高壓挾持之下，格羅夫祈請宇宙智慧的幫助：
「這取決於你的心愿。你想做什麼？」
「我想畢生進行心理學的研究。」
「這是可以實現的。不久你將前往美國。但在離開之前，你要答應，有一天，你會返回這片土地，將你畢生所學回饋給這片土地和它的人民。」
沒過多久，格羅夫就收到約翰·霍普金斯大學（世界頂級私立大學）赴美講學的邀請，並順利留在了美國。對於心懷宏願的人，一切障礙似乎都只是提醒他此處應該轉彎的一種標誌。LSD被禁用之後，格羅夫也被迫中斷了研究。隨後，格羅夫作為常駐教授來到加州大蘇爾的伊薩蘭學院，在那個神奇的地方和前妻克莉斯汀娜一同發展出了可以替代LSD，讓人迅速進入深層意識的方法——全息呼吸。
為什麼要用「holotropic」這個詞？格羅夫博士說，因為我們人類只活出了生命的一小部分。其實，我們的意識遠遠超越了身體的界限；我們每個人都可以活出不同的層次，可以去往不同的時空，獲得完全迥異的體驗。
全息呼吸有一個鮮明的特質，即承認每個人都有自我療愈的內在智慧，就好像每個人的身體內部都有著一個雷達，我們所做的只是激活這台雷達，讓它去引領療愈的發生。所以，在每一場呼吸工作坊中，格羅夫博士都會強調，當你放掉頭腦中的各種期待，將自己完全交付於內在智慧，最好的體驗即會在此時發生。
全息呼吸所運用的方法並不複雜——快速呼吸、喚起性音樂，釋放體內多餘能量和情緒阻塞的身體工作，以及曼陀羅彩繪和開放式整合。格羅夫博士相信東方哲學的大道至簡，全息呼吸就是化繁為簡的一個典範。它運用呼吸將我們帶入不被頭腦和心智所控制的深層意識的海洋，以及更為廣闊無垠的宇宙中。
20世紀波蘭作家布魯諾·舒爾茨寫道：「當對某物的探究超越了一定維度，人類就跨出了心理學的範疇，從而邁進了人生神秘的終極領域。靈魂的封印被打開，展現出一片繁星點點的天空。」
這段文字彷彿是對今年85歲高齡的格羅夫博士的人生註解。打開格羅夫的人生畫卷，他彷彿一直行走於刀鋒之上，似一個無畏的革命家，不斷挑戰權威，開拓疆界；同時他又像個和藹包容的祖父，吸納，整合了個人與超個人、東方與西方、薩滿與精神病、古老神秘傳統與當代科學等很多看似矛盾的面向。
| 全息呼吸學員董垚惠在呼吸體驗後繪製的曼陀羅
呼吸體驗結束後，學員們都會畫曼陀羅。在幾十年來收集的個案資料里，有一張曼陀羅是格羅夫博士頗為珍視的一幅。畫面是一個女人在生產，生出的嬰兒正是她本人。
在超過半個世紀的意識探索後，格羅夫博士認為，最根本的療愈是我們意識到自己是屬靈的存有，認識到自己與自然、與宇宙源頭的合一。一個人最好的上師是「自己」。
2018年春季全息呼吸工作坊
導師團隊
Jean Farrell 簡·法瑞爾
國際最資深的全息呼吸導師之一。簡早於1972年起便開始心理治療師執業，於1996年成為全息呼吸導師，開始在英國，西班牙，愛爾蘭，義大利和丹麥等地帶領全息呼吸工作坊。
簡在英國和愛爾蘭兩地生活。在英國，她在曼徹斯特城市大學擔任青年和社區工作高級講師，教授團體咨商和諮詢技巧；在愛爾蘭，她在愛爾蘭國立大學教授心理諮詢和治療，並為年輕諮詢師提供督導。
Holly Harman 霍莉·哈曼
霍莉是全息呼吸總部（全息呼吸導師培訓中心）的副總監。她負責全息呼吸導師培訓(GTT)的行政管理和臨床研究工作。她領導和管理GTT項目在全球各地的開展，並常年跟隨創始人格羅夫博士在世界各地舉辦工作坊。
除了國際事務外，霍莉還領導著全息呼吸在英國的發展。
Deb Dunning 黛布·鄧寧
黛布來自英國，曾任職於英國國家健康中心（NHS, 歐洲最大的醫療服務體系）長達20多年；除了多年的臨床經驗外，她還曾擔任該機構的首席執行理事長達數年。
黛布是全息呼吸導師培訓(GTT)國際團隊的一員，她長期協助GTT項目在歐洲、俄羅斯、印度、美國和南非等國家的開展。她還經常組織並以導師身份參與英國境內的全息呼吸工作坊。
除了全息呼吸，黛布還在英國運營私人的顱骶療法（頭薦骨療法）診所。
Aniko Kocsis 安妮可·柯奇詩
安妮可來自匈牙利，現長居於英國。她長期與英國全息呼吸中心合作，在英國及其他歐洲國家帶領全息呼吸工作坊。
安妮可是畢業於榮格學院的心理學碩士；同時還是一個職業按摩理療師和靈氣療愈師。她近來在與有學習障礙的群體工作。
安妮可對探索人類非常態意識狀態有著深厚興趣，特別對薩滿文化和世界各地的神聖藥草有著特別研究。她對夢境和釋夢領域也有很多涉獵。
| 工作坊環境
2018年春季全息呼吸工作坊各站排期
北京：4月12日-15日
成都：4月19日-22日
廈門：4月26日-29日
格羅夫導師團隊全息呼吸深度體驗工作坊流程
星期四：下午 簽到、入住
晚上 導師與學員見面會
星期五：上午 全息呼吸第一場
下午 全息呼吸第二場
晚上 小組整合與分享
星期六：上午 全息呼吸第一場
下午 全息呼吸第二場
晚上 小組整合與分享
星期日：上午 導師答疑
學費及聲明
學費：6800元
早鳥價：6000元（2月12日截止）
老學員價：5000元
特別聲明：
1. 學費含學費、翻譯費，不含食、宿、交通
2. 開具發票加收6%稅費
3. 繳納全款即確認學位，學位不退款，可自行轉讓
4. 學員須完整參加工作坊，不接受參加部分環節的報名，工作坊開始後提出晚進入，早退出或缺席任一環節的學員將被拒參課，且不退學費
5. 學位珍貴，只接受「已準備好」的學員報名，望三思
報名
北京：維拉
微信：vera4175
電話：13802758630
成都：瑋玲
微信：zhengviolin
電話：13086689033
廈門：文覺
微信：jessie7398
電話：18659259278
諮詢
孫陽
微信： J374524650
電話：15221743006
周佳
微信：Echowithlife
電話：18687719373
| 往期工作坊現場
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