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5款專為懶人定製的家常菜,好吃好看好營養!

【粉蒸肉】

用料: 豬五花肉1000g、米粉400g、郫縣豆瓣醬80g、甜麵醬80g、腐乳汁100g、生抽、老抽、蚝油、料酒、雞精、花椒粉、十三香、香葉、八角、桂皮、小茴香;

做法

1.豬五花肉帶皮切成長12cm,寬7cm,厚0.5cm的大肉片。加料酒,生抽,老抽,蚝油,五香粉,花椒粉,雞精,甜麵醬1袋,郫縣豆瓣大半袋,腐乳汁6勺,豆腐乳4塊,再加入香葉10片,小茴香小半把,桂皮一小根,八角半把,要掰碎。再加入米粉400克(建議你買成品),少加些水,拌均勻。

2.肉片在手上一片壓一片,共八片,扣入碗中,再填入碎肉。裝一碗,別太滿。

3.為了防止在蒸制時蒸餾水滲進碗中,最好蒙上保鮮膜或裝入保鮮袋,放蒸鍋中旺火足氣蒸兩個半小時。成熟後,扣入盤中即成。

【粉蒸排骨】

用料:排骨400克、大米100克、油40克、生抽2湯匙(35ml)、胡椒粉1/2茶匙(2克)、花椒粉1/2茶匙(2克)、辣椒粉1/4茶匙(1克)、蔥10克、姜10克;

做法

1.大米用小火炒香至黃色時,用攪碎機打成有些顆粒的粉末(這樣做出來的粉蒸排骨會有些嚼頭);排骨洗凈後,放在一個容器中(容器要稍稍大些,有利於攪拌);

2.加入花椒粉,大米粉,胡椒粉,辣椒粉,油,生抽(如果沒有花椒粉,可以在一開始用幾顆花椒和大米同炒,然後打成粉末,會很香);

3.蔥,姜洗凈後,蔥切段,姜洗片也一併放入(這些也是為了讓排骨香味更好);攪拌好後;放入蒸籠中,中火60分鐘即可;

【肉末海帶絲】

用料: 海帶、豬裡脊、醬油、胡椒粉、鹽蒜末、薑末、鹽、雞精;

做法

1.海帶泡發洗凈切絲,用那種比較薄的海帶比較入味;豬裡脊切肉沫,用醬油和胡椒粉,適量鹽腌一會;

2.炒鍋里放適量油,油熱後放蒜沫和姜沫炒香,然後放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟後盛出到碗里;

3.炒鍋里再放適量油,油熱後放蒜姜沫,炒香後放海帶絲,略炒一會,加適量清水,讓海帶絲在鍋里煮炒5-7分鐘,加入炒好的肉沫,進行翻炒;

4.再加入蔥沫和香菜碎關火,放適量鹽和雞精即可裝盤;如果喜歡吃辣椒的可以在炒海帶絲的時候放入適當的辣椒醬,味道很不錯的。

【紫蘇干煸小泥鰍】

用料: 泥鰍一斤、晒乾後的紫蘇、干辣椒、白芝麻、花椒幾顆、小蔥;

做法

1.主要食材:一斤泥鰍。(我買的大概有大拇指頭那麼粗)。處理方法:大條泥鰍建議起干鍋將其悶死後,一條條去掉肚腸。如果懶得處理肚腸,可以在養的水中放點生薑或者食用油,讓它把泥沙吐出來。或者乾脆買小指般細的泥鰍,干煸過後口感風味更佳。配料:干辣椒,晒乾後的紫蘇(可以解魚毒,必備乾貨),白芝麻,幾顆花椒,小蔥;

2.鍋內加入比小炒多一倍的油,待油溫高時,將泥鰍放入,中火慢慢煸炒,一直到金黃酥脆;余油炒香薑末和蒜末,再將干辣椒放入同炒;

3.最後放入紫蘇,將泥鰍放入後,加鹽調味,撒上白芝麻和蔥段即可;

【涼拌雞絲】

用料: 雞腿2隻、青瓜絲適量、熟花生米適量、熟白芝麻適量、生抽1勺、鹽適量、香醋1勺、芝麻醬2勺、蒜泥適量、白糖適量、芝麻油適量、辣椒油2勺、薑片幾片、芝麻醬2勺、花椒粉適量;

做法

1.準備好食材;準備好醬料;雞腿放入鍋,注入清水加薑片煮熟;

2.撈起煮熟的雞腿加入涼水過涼後,去骨,用木棒捶松肉再手撕成絲。

3.一勺醬油;一點鹽;一勺香醋;兩勺芝麻醬;

4.加入剁好的蒜頭米、白糖、芝麻油、辣椒油,攪拌均勻。

5.青瓜絲墊底,放入手撕好的雞肉。淋上調好的醬料;拌均勻。完成!


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