得大腸癌的人，只因沒做好這5點！你做到了幾個？

作為一種在生活中最為常見的癌症，大腸癌給人們帶來了非常嚴重的危害，在全球所有的癌症之中，大腸癌發病率一直居高不下，我國更是大腸癌的高發地區。究竟如何預防大腸癌呢？中醫認為，找准病因才是治病關係，這個說法對防癌也適用。

大腸癌有哪些誘因？

1、飲食因素

中國人的飲食結構多以植物性食物為主，動物性食物為輔，所以，我們的腸胃並不喜歡高脂肪。但隨著生活條件的改善，現在的人漸漸變得無肉不歡，相對來說，蔬菜水果就攝入的較少，導致體內膳食纖維減少。

膳食纖維能增強腸蠕動，促進食物的消化和分解，一旦缺乏，就容易出現便秘，便秘會延長糞便在腸道內的停留時間，對腸道造成傷害。

有研究顯示，經常吃紅肉的人，體內亞硝酸鹽的水平也比較高，這種物質也是強致癌物。

所以，建議大家每日葷素搭配比為2：6，控制肉食的攝入，同時還要少吃油炸、燒烤食物，以免留下健康隱患。

2、遺傳因素

對於大腸癌的患者來說，他們具有非常強的家族遺傳史，一旦具備這個特徵，你患上大腸癌的概率要比普通人群高很多倍。

另外，如果有一些家族性的其它種類疾病，比如腸息肉，也會增加大腸癌的發病率。

3、某些寄生蟲疾病

這對大腸癌的臨床研究中發現，一些寄生蟲類的疾病也可能會導致大腸癌，比如常見的血吸蟲病。

這類病如果久不治療，嚴重時可能會引發大腸癌。

專家認為，這主要是因為大腸內的表皮粘膜長期遭受血吸蟲的侵蝕，引發大腸黏膜潰瘍，大腸部位產生病變，最後誘發腫瘤。

4、不愛運動

從大腸癌的發病人群中可以看出，經常坐辦公室、活動較少的人佔了比較大的比例。

??《英國癌症雜誌》中有一項研究發現，經常鍛煉能增強免疫力，減少腸道炎症，進而降低腸癌風險。

裡面還提到，經常鍛煉的人，患腸道息肉的幾率比普通人低16%，發生 較大息肉的危險也降低30%。

所以，建議大家平時要多運動，即使坐在辦公室，也要隔一會走動一下。

5、其他因素

除了上面所說的這幾種常見的因素之外，大腸癌還與患者的年齡，以及家族是否患有結腸癌等因素有很大的關係。

對於結腸癌患者來說，他們的發病年齡一般在60歲左右，而且隨著年齡的增大，大腸癌對於患者的危害越大。

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