補發2文：現代人的焦慮，可能毀了你的一生？

「

這是好的時代，也是壞的時代，你的選擇可以很多，也可以很少，海量信息等著你去選擇，你應該怎麼辦呢？你焦慮嗎？

」

小時候，我們總想快點長大，可以無拘無束地做很多事情。現在長大了，什麼事情都可以自己做決定了。但各種煩惱，焦慮卻隨之而來。其實，你所謂的焦慮，不過是對未來的恐懼，而生活的美好不會一蹴而就，活在當下，是一種修行。

在現代社會，信息的獲取速度越來越快，更新換代很多，消費升級、人工智慧等等新詞語層出不窮。我們很多人還沒有了解PC電腦，移動互聯網手機開始出現了。這種速度超過了地球上80%的人口的認知和生活習慣。

百度百科說：焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特徵同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。

我們似乎每天都會焦慮：早上焦慮自己沒有睡好覺、沒有吃早餐、外面天氣不太好、上班焦慮同事不好相處、工作壓力太大、加班太多、不喜歡自己的領導、下班後沒有樂趣等等沒玩沒了。

今天，中國經濟發展迅速，GDP不斷增加，人們物質生活實現了一定程度的富足，然而國人並不幸福，也並未在精神上得到滿足。反而呈現出群體痛苦、壓抑、迷茫、焦躁、極端，與此同時，社會也陷入誠信缺失、道德敗壞、缺乏底線的危機。

城市生活節奏變快，在金剛水泥的大廈里，企業老闆越來越要求下屬們工作如機械般精準，反映如機械般快速，又由於誰也不想在介個物慾橫流的世界裡被普世價值觀給拼下去，現代社會環境就是要壓抑人性，讓人們如同機械一般的工作，這樣違背人作為動物的一種所擁有的自然天性，必然導致了人內心深處會產生出的焦慮癥狀。

很多人每天疲於奔命，時間都花在了上下班的路上，哪裡還有時間去讓自己的心靈放空，感受這個世界呢？

越來越少的人在真正的思考如何能讓我們的社會變得更加的幸福，什麼是你自己想要的，什麼是你自己真正的愛好，你想要什麼樣的生活狀態。

社會就是這樣的混沌，你的斧子能否劈開一片虛無，創造屬於自己的光明呢？

破雲見日，面對焦慮我們最好的就是，活在當下並保持覺察。愛你現在的時光，過去的已經過去了，較什麼勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什麼呢？活在當下，就能對一切得失，拿得起，也放得下。

這是最好的時代，也是最壞的時代；

這是智慧的時代，也是愚蠢的時代;

這是篤信的時代，也是疑慮的時代;

這是光明的季節，也是黑暗的季節;

這是希望的春天，也是絕望的冬天;

我們什麼都有，也什麼都沒有;

我們全都會上天堂，也全都會下地獄。

韓

建

日

記

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