流感高峰還將持續！預防方法看這裡……（內附食療方）

北京市疾控中心稱流感病毒陽性率達到高峰

對抗流感：增強體質 防禦得法

保健時報記者 燕聲

針對目前的流感疫情，北京市疾控中心近日表示，北京市流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。北京市疫情以乙型流感病毒為主、甲型H3N2和H1N1流感病毒共同流行。遠離流感，首先要增強體質，提高免疫力，其次要防禦得法。

病因

肺衛功能失調

流行性感冒，簡稱流感，是由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。北京中醫醫院呼吸科主任王玉光說，中醫稱流行性感冒為時行感冒、時行癘氣，是感受時行疫毒、引起肺衛功能失調，而導致的外感疾病。其具有廣泛的傳染性、流行性，較一般感冒起病急、病情重、全身癥狀明顯。

人群

普遍易感，慢性病患者較危重

王玉光說，所有人對流感普遍易感，但正氣素虛的人群，如體質較弱的老人、小孩，特別需要注意。

1.平素患有慢性疾病特別是肺系疾病，免疫力低下者應格外注意。

2.平素身體健康，但因生活起居不慎（如疲勞、飢餓而機體功能狀態下降，或因汗出衣裹冷濕，或餐涼露宿、冒風淋雨，或氣候變化時未及時加減衣服等）致使人的正氣失調，腠理不密，邪氣極易乘虛而入。

3.孕婦、肥胖者及有慢性心、腦、肝、腎、血液、內分泌系統等基礎病，免疫功能低下或長期服用免疫抑製劑等人群，如果感染流感，會引發嚴重併發症，因此要及時就醫。

癥狀

發熱反覆，咳嗽日久

此次流感的臨床癥狀與寒邪、燥邪相關，燥邪傷津，故咽干、便秘、痰中帶血等癥狀所佔比例均明顯增加，而汗出、肢體困重等比例較往年明顯下降。而且多數患者起病後發熱迅速，且難以退熱，發熱反覆，在疾病的後期咳嗽遷延日久。

治療：對證開方，扶正祛邪

中醫治療疾病，遵從整體觀念與辨證論治。王玉光說，此次季節性流感的中醫證候以外寒內熱證為主，表現為風寒外束肌表，燥熱鬱閉傷津。醫生根據患者癥狀及身體狀況開具藥方，一方面緩解高熱、咳嗽等流感癥狀，同時調節體質，增強人體正氣，提高機體抵抗外界邪氣的能力。

調理：忌用苦寒藥物

中醫認為，人與天地而合一，北京今年的冬季少雪，氣候乾燥，流感的主要特點也以風噪為主。防治本次流行性感冒，不可用過於苦寒的藥物，如金銀花、黃芩、板藍根等，這些藥物會讓一些免疫力低的人（如老人、兒童等）脾胃虛寒，甚至出現腹瀉，不僅起不到防治疾病的效果，而且會加重免疫的低下的狀態。可以用一些滋陰養肺的食療方，如，用百合、生梨水，加蜂蜜飲服；或用百合、魚腥草、薄荷等煮水喝；或飲一些麥冬水。這些方子都有祛風寒的作用，對防治流感有一定效果。

鏈接

冬季歷來是流感高發季，而不少家長都感覺今年的流感病毒異常兇猛。據首都兒科研究所呼吸內科主任曹玲介紹，今年多種流感亞型共同流行，即使接種了流感疫苗也很難全面防護，容易出現多種病毒同時感染、反覆感染，因此一定要注意防範交叉感染。

北京兒童醫院專家特別定製「就診攻略」

嗜睡、煩躁、抽搐提示病重，其他再觀察

不管孩子是何種原因引發的感冒發燒，都應先觀察，再就醫。

孩子體溫超過 38.5℃時建議服用退燒藥 ；如孩子體溫高 ，但精神狀態還不錯，面色如常或潮紅，服藥退燒後仍像平時一樣玩耍 ，說明病情不重，可對症用藥並密切觀察，同時注意多喝水、清淡飲食、好好休息，家長要做好居家護理。

如孩子表現異常，精神狀態不好，嗜睡、煩躁交替，甚至出現神經系統癥狀，如抽搐等，則提示病重，應儘快就醫。

另外應注意的是，感冒發燒也需要一個痊癒過程，很難「藥到病除」。一般首次就診三天後孩子仍發熱或出現新發癥狀或原有癥狀明顯加重，才需再次前往醫院就診。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 李璐、燕聲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！