生活條件越來越好，每天洗澡也越來越方便，很多年輕人士都養成了一天一澡的習慣，覺得這樣身上才幹凈。在寒冷的冬天，這個習慣也保留了下來，泡上一個熱水澡，再美美地上床睡覺，想想都是滿滿的幸福感。但是，在冬季每天洗澡帶來的卻不是乾淨，而是……

都是"愛乾淨"惹得禍

21的小張近來皮膚瘙癢難耐，而且身上皮膚，尤其是大腿上的皮膚好像是長了類似頭皮屑的物質。如果穿緊身褲，還會有白色碎屑沾在褲子上。小張上網一查，發現自己的癥狀和魚鱗病差不多，於是趕緊去醫院，才知道原來自己是乾燥性濕疹。而引起這種濕疹的原因竟然是因為自己太愛乾淨，每天洗澡引起的。

洗澡勤卻生病了？

醫生解釋，冬天本來就比較乾燥，身體皮膚更易缺水，皮膚表層的油脂分泌減少，加之又使用沐浴露、肥皂等清潔產品，破壞了皮膚油脂這個天然屏障，皮膚就會變得乾燥，躺在暖和的被窩裡會癢得更厲害。

當皮膚瘙癢時，千萬不要使勁抓撓，這樣做於事無補，還可能會使皮膚起小疙瘩，甚至引起皮膚髮炎、潰爛。也不要用熱水燙洗，這雖然能暫時解癢，但卻會對皮膚造成更大的傷害。最好的辦法是用冷毛巾，敷於癢的地方，來緩解瘙癢癥狀。

冬季該"懶"還得"懶"

1、洗澡別太勤。

除了油脂分泌特別旺盛的人需要每天洗澡外，其他人只要每周2、3次就夠了。尤其是乾性皮膚的人，洗澡時要少用去油能力強的清潔用品。另外，洗澡時，水溫不要過高，洗得時間也不要太長。不過，即使不洗澡，也要做到每天清洗私處，清洗腳丫，並勤換內衣褲、襪子等貼身衣物。

2、臨睡前別洗澡

冬季，洗完澡立刻躲進溫暖的被窩睡覺，多舒服啊！可這卻是個不好的習慣哦。因為剛洗澡出來，身體體溫還比較高，而入睡需要在體溫降下來之後。所以，洗澡不要等到臨睡前，否則你很難入眠。洗完澡後可以在床上看會書或是做些什麼，待體溫降下來後，再睡覺。

3、可以擦抹潤膚乳

如果實在是養成了每日一澡的習慣，確實不容易改過來。那麼，你可以在洗澡後塗抹潤膚乳，這也有利於緩解皮膚乾燥。

話題討論：你們洗澡的時候都會做些什麼？唱歌？玩手機？思考今年為何還是單身狗？

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