護理頸椎病病人的辦法有什麼

如果您已經不幸的得了頸椎病，千萬不可病急亂投醫，應該到正規的醫院進行治療，爭取早日恢復健康。而了解頸椎病的護理方法，有利於自身病情的好轉。那麼，護理頸椎病病人的辦法有什麼？

護理頸椎病病人的辦法有什麼

1、睡眠體位：保持良好的睡眠體位對頸椎病的預防和康復具有較好的作用。正確的睡姿是仰卧於床上，使雙膝、雙髖略屈曲，頭頸保持自然仰伸位最為理想，這樣可使頸項部的肌肉、韌帶及關節獲得最大限度的放鬆與休息。對不習慣仰卧睡眠的患者，可採取仰卧位和側卧位交替睡眠法，經一段時間的睡眠後，即可適應。

2、枕頭：枕頭除了質軟、透氣性好等要求外，枕頭的上下徑以10～11cm為宜，睡眠時枕頭放在項後為佳，高枕、低枕及不枕枕頭都是應當避免的。

3、日常生活姿勢：在日常生活中應保持頸部正確的姿勢，儘可能避免各種不良的體位，減少頸椎病的發生和複發。

4、謹防寒濕刺激：家庭康復中應注意頸項部保暖，避免局部肌肉感受寒濕，避免居住潮濕環境。

相信通過上面的介紹，大家對「護理頸椎病病人的辦法有什麼」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。與此同時，關於患者的飲食方法，是千萬不可掉以輕心的，因為正確的飲食方法，可加快患者的康復速度。具體介紹如下：

頸椎病病人的飲食方法有什麼

1、川芎白芷燉魚頭：

配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。製法：將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。功效：祛風散寒，活血通絡。用法：佐餐食用，每日1次。

2、桑枝煲雞：

配方：老桑枝60克，母雞1隻(約1000克)，食鹽少許。製法：將雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。功效：補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。用法：飲湯食雞肉。

3、葛根煲豬脊骨：

配方：葛根30克，豬脊骨500克。製法：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。功效：益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。用法：飲湯食肉，常用有效。

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