這些寶媽是怎麼保養皮膚的，產後還是那麼美

首先還是心態!心態是最重要的了,很多女人生完孩子後全部心思只放在孩子身上了,也不注意自己的儀錶,邋遢得不行,從心理上就自己把自己歸為黃臉婆了。

不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物。另外就是，可以把杏用水泡後去皮，搗爛，加一個蛋清調勻，每晚睡前塗抹，次晨用白酒洗去。

量運動塑身，多吃點補血的當歸煮蛋或益母草煮蛋，香菇提高免疫力的，多喝湯。

最後就是補充膠原蛋白了，女人在懷孕期間，胎兒會吸收母體大量的膠原蛋白，導致母體膠原蛋白嚴重流失，而產後新陳代謝的大幅度下降，都會加速膠原蛋白的流失，如不及時補充，會加速肌膚的鬆弛衰老，皮膚就會出現乾燥、皺紋、暗黃、長斑！所以缺啥補啥在這裡很適用哦

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！