到底是什麼讓你心情不爽？怎樣才能生活得更快樂？

01

一位客戶是個整理愛好者，前期一直自己整理房間、衣櫥。到了客廳、書桌卻很覺得進行不下去，覺得收了還是亂。說特別是房東的書桌讓她很糟心，很不喜歡書桌的位置，甚至書桌的顏色。

開始，我針對客戶所說的問題，給客戶提出書桌的各種調整方案，可客戶覺得都不太合適喜歡，說她實在不喜歡這書桌。我說如果實在不喜歡的話，那就換個自己喜歡的書桌吧，不過在換之前我們還是得將它們裡面的東西都整理好。

於是，我們將書桌裡面的東西全都拿到地上，還有書架下面收納盒的東西（上面的書客戶說都已經取捨過，都是需要留的）。

我們將物品一件件地過，留下喜歡的，需要的；舍掉不需要的。然後將需要的東西按如下的順序，將物品歸類放好：

第一個抽屜，放孩子每天練琴要用的樂譜和電腦列印紙：

第二個抽屜，外面放日用的文具和字典（以前的筆和橡皮檫等小東西都放在筆筒里，以至於那些小東西都掉在筆筒里看不到，而且筆也容易漏油，將筆筒里的小物品都玷污了。放在盒子裡面，可以一目了然。當時將筆筒擦乾淨後沒有舍掉，是考慮如果覺得書桌上放兩支常用的筆使用更方便的話，還可以使用），裡面放不大用的筆記本、影集和象棋。

第三個抽屜，放要用的電線和電子產品

第四個抽屜，放原來放在書櫥下面收納盒的體育用品（這樣書櫥就有足夠的空間來放要留的書了）。

然後，將書桌上的電線等物品整理整齊，客戶還有創意地將鍵盤豎起，在架子上面放上她喜歡的漂亮圖片。

沒想到整理好後，客戶心情立即舒暢，說根本不用換書桌了，原來讓她糟心的不是書桌本身，而是書桌裡面亂鬨哄的物品~）

最後，客戶還感言道：整理顧問是一項非常偉大的工作，它可以幫助人學習理家，哦！更棒的是理了我的心，使垃圾疏通了！非常棒，期待男人和女人都能學得此項技能，讓自己有一個賞心悅目的家居環境！

曉英註：大家注意到沒有？雖然那些物品（包括舍掉的物品）是亂在抽屜裡面的，外面不大看到，但依然會在真實地影響著人的心情。

曉英在幫客戶們做全屋整理時也發現，凌亂的雜物是最容易引起人的煩躁情緒的，所以人們本能地很不願意去面對它們，可是不面對並不能解決問題，實際上那亂卻長期暗暗地在折磨著人的內心。

02

無獨有偶，不久前，「知乎」上擁有大量粉絲，擅長心理、學習、思維的高太爺，在「情緒調節--比智力更重要的核心能力」課程里說，理性調節情緒的方法有：

說到「刻意高興」時，他說這是他經常在生活中使用的一個技巧。當我們在情緒低落時，去做一些輕而易舉就能夠成功的事情，比如說收拾一下房間、整理書桌，做一些簡單的小任務，當你真正去做時就會發現其中的妙處。

比如，就在前兩天他寫文章時有點卡，非常煩躁，他便去收拾書櫃、更換床單。當把這些小事情做好以後，不僅以前的焦慮一掃而空，甚至有些神清氣爽！

這就是整理的妙處，親們！整理不僅能給你帶來環境的改變，還能調節你的情緒，給你帶來好心情。

我和很多客戶也都體會到整理帶來的身心靈的愉悅~

估計大家平常多少都會有情緒不好的時候吧，你是怎麼調節的呢？有沒有試過用整理這個方法？歡迎大家踴躍分享~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！