得了前列腺，這不能吃那也不能吃？這幾道菜美味又健康，趕快嘗嘗！

男性對於前列腺炎一定不陌生，這個病除了對泌尿、生殖和性生活的影響外，最痛苦的莫過於不能吃香喝辣，主要原因在於辛辣刺激前列腺充血炎症加重，油膩又會導致血液粘稠流通不暢，使毒素淤積，可謂兩大毒害。不過有一些美食卻有助於前列腺，下面就來詳細說一說。

西紅柿炒雞蛋

西紅柿富含番茄紅素，實驗室數據顯示這是一種極強的抗氧化劑，能有效防止自由基損害前列腺細胞。不過科學家也發現西紅柿只有與油脂食品加熱時才有效，因此西紅柿炒雞蛋就是最完美的解決方案。

蜂三寶

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國內外研究表明，蜂花粉（如花津心粉等，套包有賣）含谷氨酸、脯氨酸和黃酮醇等，能有效緩解前列腺充血，從而預防炎症。蜂蜜、蜂王漿和蜂花粉都是天賜的養生佳品，三者的結合叫做蜂三寶。

胡蘿蔔炒芹菜

胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素（以β-胡蘿蔔素和番茄紅素為主），浙大研究表明，每周只需吃三次就能明顯降低前列腺癌幾率，同屬顏色鮮艷的芹菜常吃有助於降低血壓，可以說胡蘿蔔炒芹菜是為中老年男性量身定做的一道菜。

清蒸牡蠣

很多前列腺有問題的男性都缺鋅，而前列腺液含有大量鋅，缺鋅影響精子質量和數量，雄激素的合成也依賴鋅。而牡蠣富含鋅，能維持前列腺抗感染能力，還是不可多得的壯陽佳品。

菠菜蘑菇湯

菠菜中的葉酸和鋅能促進血紅細胞合成，增加血氧含量，從而加速血循環，緩解前列腺充血；蘑菇中的β-葡聚糖香菇多糖，和氧化劑麥角硫因氨基酸都有康前列腺癌的作用。菠菜蘑菇湯不僅鮮美，還是前列腺患者的福音。

總而言之，言而總之，前列腺炎雖然不能吃香喝辣，但上面這些家常菜就是很好的代替品，不僅味道鮮美，又是絕佳的食療方，何樂而不吃呢？

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