如何為我們的二胎做好充分的準備。

原標題：如何為我們的二胎做好充分的準備。

近幾年來隨著國家二胎政策的開放，很多家庭就考慮著在生個孩子；有的家庭二胎已經出生，有的也還在準備。生二胎有一個不得不去面對的問題，就是準備生二胎的人現在大多都在三十多歲以上已經超過了最佳的生育年紀，而且也有自己的工作和一些其他的事情，特別是由於年紀的增加受孕的成功率已經大大下降，那麼在備孕二胎時候需要男女兩邊做好哪些工作來提高受孕的成功率呢？

可以從以下幾點去做起：

第一、女方全面的體檢。

備孕前做個體檢是非常有必要的，檢查自己身上是否有什麼病症；女方則要做這些檢查：血常規（常規血液學檢查）、生殖系統（白帶檢查、生殖免疫三項等）、全套脫畸（包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項檢查）、肝功能（乙肝功能、血糖，膽質酸、小肝功能等）、尿常規（包括尿液酸鹼度、顏色、透明度，細胞、蛋白質、管型、比重檢查等）、內分泌六項（黃體生存激素、卵泡促激素等）、染色體異常、ABO溶血（血型、ABO溶血滴度）以及口腔檢查（常規口腔清潔，有智齒、蛀牙等問題建議及早拔牙）等的這九項。

第二、男方全面體檢：

體檢不僅僅是女方的事情男方也要做好體檢，而男性孕前檢查項目除了血常規、肝功能、染色體異常這些項目以外，還有精液常規（精子數量、存活率、活動率、一般性狀等）、泌尿系統（包括對陰莖、尿道、前列腺、睾丸、精索的檢查）以及心電圖等的項目。

第三、養精蓄銳。

這裡是男方必須要做的準備了，男性精子的質量和數量會直接影響到備孕的成功與否，只有擁有一個健康正常的精子才能保證受孕的成功。那麼如何提高精子的質量呢？可以從這幾個方面去做：

1. 補鋅微量元素鋅：鋅是我們人體重要的微量元素直接參与精子內的糖酵解和氧化過程，保持精子細胞膜的完整性和通透性，維持精子的活力和增加精子的數量。補鋅可以多吃一些含鋅量高的食物比如、牡蠣、瘦肉、豬肝、牛排、羊肉、貝干，魔芋等也可以服用點新希寶片能更快的補充鋅。

2. 戒煙、禁酒，酒精和尼古丁會殺死精子，減少精子的數量和降低精子的質量嚴重者還會導致胎兒出現畸形。

3. 加強鍛煉，強身健體以最好的狀態去備孕會增加成功率。

第四、行房時間的選擇。

這一點也是非常重要的，一般在排卵期間同房會展增加受孕的幾率，提高的備孕的成功率。

最後只有在充分的準備下才能最快的完成備孕！

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