大家都知道，孕期適量吃水果對孕婦和胎兒都有好處。而冬季這種水果汁多味甜，營養豐富，很多人都喜歡吃，它就是甘蔗。孕媽作為一個特殊群體，也是可以適量吃甘蔗的，但是要注意不要吃太多。合肥丹鳳朝陽醫生表示，冬季孕婦吃這種水果能防病健身，但這三類孕媽要少吃，別大意!

孕婦吃甘蔗的好處：

1、防病健身

很多人都不知道，甘蔗是防病健身的良藥。它味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。而冬季氣候乾燥，孕媽也容易上火便秘，適量吃甘蔗能降火潤腸，對孕婦好處多多。

2、補充多種營養物質

甘蔗中含有許多維生素和營養素，而且含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。此外，甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，這些營養元素都有益於胎兒發育。

合肥丹鳳朝陽醫生表示，孕婦吃甘蔗雖然好處多，但這三類孕媽最好不要吃：

1、患有糖尿病的孕婦

由於甘蔗糖分含量非常高，而且糖分也容易被人體吸收，而處於孕中期的孕婦最容易得妊娠糖尿病。所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。

2、喉嚨疼熱的孕婦

如果孕婦喉嚨疼熱的話，最好不要吃黑皮甘蔗。因為黑皮甘蔗性質溫火，這對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。

3、身體虛寒的孕婦

因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。所以，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。

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