降糖不能光吃藥打針！5個鹼性食物，「吃」掉高血糖

每位糖尿病患者一經被診斷就應接受糖尿病教育，包括飲食、運動、血糖監測和自我管理能力的指導。飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監測與糖尿病知識教育被稱為糖尿病治療的「五駕馬車」。飲食是基礎，運動是手段，藥物是武器，監測是保障，教育是核心。

控制飲食可以穩定血糖，控制體重，有利於藥物治療。控制飲食並不是不吃，也不是無限制地少吃，應該根據患者的年齡、性別、體重、勞動強度、糖尿病嚴重程度等具體情況制定相應的飲食方案，既限制過多營養素的攝入，又要保證患者所必需的營養素供應。糖尿病患者飲食應多樣化，養成定時定量定成分的飲食習慣，低鹽低脂飲食，多吃富含纖維的食物，使糖分的吸收維持緩慢而穩定的狀態。

玉米是很多人愛吃的五穀雜糧，卻不知玉米須也是非常重要的中藥之一，具有利膽止血、降低血糖、抗過敏的功效。

皂角米煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠，含有7種維生素，營養成分豐富，常常食用有助於降低血糖效果。

筍乾不僅輔佐名菜，而且有相當的營養和藥用價值，有人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，也可降低「三高」功效。

海帶有「長壽菜」、「海上之蔬」「含碘冠軍」的美譽，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用，也有效地提高自身的禦寒能力。

苦瓜對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效，患有糖尿病可長期服用苦瓜茶調養治療。

血糖偏高不可大意，應及時到正規醫院進行相關的藥物醫治，控制血糖在正常範圍內。簡而言之，降血糖宜醫治與調養相結合，才可以防止血糖偏高。

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