「流感」與「冬溫」有啥關係？如何食療防治？
前天早上，一位媽媽給我發微信，說昨天晚上孩子發燒了，燒到39.2度，問我怎麼辦？我一看預約還有號，那就趕快抱過來吧。
小男孩兩周歲多，一進門我一看，燒的迷迷糊糊的，一量體溫快39度了，再一摸額頭，一點汗也沒有，媽媽說昨晚燒了一晚後半夜出了點汗自己退了，早上又燒起來了，沒有用退燒藥，稍微有一點清鼻涕，大便不成型有一點泡沫，顏色有點綠有酸臭味，我問小便怎麼樣？媽媽說稍微有點黃，我又看了一下舌苔，白滑而膩，咽喉部基本不要緊，媽媽補充講，孩子有說喉嚨不舒服。基本情況就是這樣，我和媽媽講，基本上可以判斷是流感。
這個孩子，後來推了兩天，我又開了點泡腳的中藥，據媽媽講，第二天，大便拉出來好多像膿鼻涕和果凍一樣的東西，隨之體溫慢慢的降下來了，精神狀態也有好轉。
流感，中醫如何解讀？
從中醫的角度講，流感屬於「溫病」的範疇，在冬天咱們叫「冬溫」，換個現代的詞叫做「流行性感冒」。那麼，這個「冬溫」是個什麼鬼呢？
《溫病條辨》：「冬溫者，冬應寒而反溫，陽不潛藏，民病溫也」。
人體像大自然一樣，到了冬天就應該把陽氣藏起來，但因為本該寒冷的冬天卻溫度上升，是「非時之氣」，造成人體過早把陽氣外泄出去，從而患上溫病。
百度百科這樣解釋「冬溫」： 冬溫是指冬季感受反常氣候（冬應寒而反溫）而發生的熱性病。
初起頭痛、無汗、發熱、微惡寒、口渴、鼻干或鼻塞流涕、咳嗽氣逆，或咽乾 痰結、脈數、舌苔逐漸由白變黃；繼則汗出熱不解、口渴惡熱、咳嗆、脅痛、脈滑數、舌赤苔黃而燥等症。
什麼是流感？
「溫病」在現在屬於流行性感冒（簡稱流感）範疇，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和鼻塞流涕等輕度呼吸道癥狀。
從這個孩子的情況看，無汗、反覆發燒、苔白膩、涕少，基本上可以確定是冬季流感，喉嚨不怎麼紅，有的會明顯一點，推拿兼中藥泡腳，很快就控制住了。
這個冬季氣候很是反常，過了冬至進入十一月份，最低氣溫一直在十一度以上，艷陽高照，溫暖的像春天一樣，結果，無論是大人還是小孩子，紛紛中招，那肯定是感冒發燒，接踵而來。
遇到流感怎麼辦？
那麼，在這種情況下，我們家長應該怎麼辦呢？如果，癥狀嚴重，那去醫院自然是第一人選，包括找專業的小兒推拿醫生。
但是，如果癥狀輕微，或者發現小孩子的精神狀態不好了，睡不好，也不想吃東西，這其實就是孩子要生病的前兆。如果家長，這個時候，進行積極的干預，包括忌嘴、食療、小兒推拿等等，甚至可以在大致判斷是流感的前提下，用一些中成藥，來截斷孩子病情的發展，就有可能消病邪於無形，讓孩子逃過一劫。
一旦孩子生病了，忌嘴是首先要做到的，這個是老生常談了，就不再說了，就是六大類，肉蛋奶水果飲料零食等。主要的目的是減輕腸胃的負擔。
小兒推拿
小兒推拿呢？因為，不太好判斷，害怕家長們因為手法不專業而耽誤了孩子的病情，這裡就不做推薦。學習過小兒推拿的家長，是可以給孩子做的，手法的大的原則是：辛涼解表、透熱轉氣（升降二字而已）、清熱利濕、兼顧中氣。
食療方
關於小兒流感的食療方，這裡推薦兩個，供家長朋友們參考。
《圓運動古中醫學》中說：「凡虛損之家，與老人小兒，最宜食品治病，宜重視之。不得已而用藥，亦須本食品之旨。葯雖補劑，亦傷胃氣，經驗自知。」
自古以來，中醫一直都認為是葯三分毒，能用食療就能好的，絕不吃藥，所以推薦給大家的，盡量以食療為主。
（以下食療方是針對小孩的用量，小孩臟器清靈，體質相對不複雜，用食療效果更佳。大人也可用，但若效果不明顯還是及時就醫吃藥喔。）
清邪熱養中氣：白菜黃豆水
溫病流感盛行時，每天喝一次，可以預防。如果小孩已經開始不舒服了，或者有便秘的情況出現，操心的家長們就可以給小孩來一杯白菜黃豆水了。
做法：
黃豆50粒左右（約手抓一把），提前泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，（大約50-100g，除去外面的綠葉），再煮5-10分鐘。
* 小孩口內有水泡，有潰瘍，沒胃口，都可以喝。
發燒時的升級做法：
綠豆、黃豆各50粒左右（約一把），一棵白菜根，冰糖若干，煮一大鍋水，大火煮開後轉小火煮40分鐘，加一兩段帶須蔥白。
* 大人小孩都能喝，清邪熱補中氣通臟腑氣機，而且能有效預防小兒流感的發生。（中醫的食療方子有時候比吃藥還管用，你還真別不信。）
想吃好吃的小朋友們，請看下面：
黃豆白菜面
黃豆一把，先煮40-60分鐘，豆撈出不用，只留湯，用此湯煮白菜葉加面，最後十分鐘加點帶須蔥白，出鍋時滴幾滴香油。
烏梅三豆飲
這段時間如果小孩子出現反覆發燒、無汗並且孩子說喉嚨痛，舌苔白膩或者薄紅，就有可能是小兒流感，就可以喝烏梅三豆飲試試。
具體的方法如下：
黃豆、綠豆、黑豆各30g,烏梅15克。（可菜市、藥房購買或淘寶）
1、將三種豆和烏梅洗乾淨，溫水浸泡2-4個小時，提前浸泡更容易將豆類煮爛。
2、將泡好的豆子、泡豆水及烏梅一起放進砂鍋里，加足夠的清水大火煮開，小火將豆子煮爛。
3、因為豆子容易脹氣，所以只喝煮好的湯，不吃豆子。
4、煮好放置溫熱可以入口即服，不可隔夜。同一天可以多次加熱服用。
5、對豆製品過敏、尤其是嚴重過敏體質的小孩忌用含豆類的食療方。
6、如果，孩子口感不好不愛喝，可以，稍微加上一點白砂糖，調和一下口味。
烏梅，中藥房可以買到。
溫病其實是，平時體內津液就不足、中氣旋轉無力，同時肝膽生髮太過所導致的一系列癥狀。烏梅收外以安內，三豆養內以和外，是溫病初起時非常有效的一個食療方法。
我們，希望家長朋友們，通過中醫的方法，可以避免小孩子受到不必要的傷害。同時我們，也希望自己，可以幫助到更多的孩子和家庭。
作者簡介
趙興起資深小兒推拿師
幼承古訓，師從民間老中醫，業醫十年余，精純於小兒推拿、傳統灸法，擅治重證，屢起沉痾。
擅長：感冒發熱、鼻炎、腺樣體肥大、咳嗽久治不愈、肺炎痰喘、腹瀉腹痛、嘔吐便結、驚風夜啼、厭食疳積、小兒斜頸等。
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