花式「舉鐵」，手臂力量就是你的安全感

肱三頭肌練習動作要領：雙手反撐後備廂，兩手與肩同寬，兩臂夾緊。肱三頭肌發力，身體下降至大臂與地面平行；肱三頭肌持續收緊，將身體還原。敞闊的後備空間此時變身為你的健身搭檔，隨著你有節奏的發力，整個車身隨著你的呼吸細微起伏，熱身動作就此完成。

肱二頭肌練習動作要領：兩手緊握彈力帶一端，兩腳成弓步站立。兩臂夾緊腋下，肱二頭肌發力，肌肉拉長收縮。發力的過程中呼氣，還原時吸氣。彈力帶的另一端直接系在六邊形進氣格柵上方，這款中國專屬的鍍鉻格柵源於 RS 系列車型設計，顯得銳利而陽剛，如你的健身教練一般與你在彈力帶兩端互搏氣力。

1.身體站立，一側腿微微抬起向上，支撐腿在小腿垂直於地面的基礎上吸氣屁股向後坐，下蹲與地面略微平行時，呼氣腿臀發力還原起始位置。依次進行 5 到 8 次。

2.身體站立，一側腿向後延伸，支撐腿在小腿垂直於地面的基礎上吸氣屁股向後坐，下蹲與地面略微平行時，呼氣腿臀發力還原起始位置。依次進行 5 到 8 次。

3.身體站立，一側腿向同一側抬起，支撐腿在小腿垂直於地面的基礎上吸氣屁股向後坐，下蹲與地面略微平行時，呼氣腿臀發力還原起始位置。依次進行 5 到 8 次。

4.身體站立，一側腿向另一側腿彎的位置延伸，支撐腿在小腿垂直於地面的基礎上吸氣屁股向後坐，下蹲與地面略微平行時，呼氣腿臀發力還原起始位置。依次進行 5 到 8 次。

整套動作巧妙利用側身車門的角度與張力完成，你的 S 線條與新奧迪 A3 S-line 動感設計流線互相砥礪，顯得饒有趣味。

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