寶貝一歲以後如何正確喝奶，正確的打開方式你get到了嗎

相信很多寶媽都在為寶貝一歲以後得喝奶方式發愁吧！一歲以後寶貝應該怎樣喝？還跟一歲以前喝奶方式一樣？一天應該喝多少比較合適？……一系列問題產生，那麼，下面請看一歲以後得正確喝奶方式。

在這裡提醒一下寶媽們:寶貝一歲以後，喝奶已經成為他們的輔食了，寶貝的營養來源主要來自媽媽們一日三餐的搭配，寶貝吃的好，身體才能棒！所以一日三餐的搭配十分重要哦！

當寶貝一歲時，此時，很多事物都是可以給寶貝吃了的喲，這個時候媽媽們需要擬出一個食譜，在設計寶寶的菜單時，要保證有肉類、豆類、水果、蔬菜以及蛋類，隨著寶寶們咀嚼能力的增強，要注意控制寶寶的進餐能力和習慣，進餐時間最好是控制在20-30分鐘之間，時間太長對寶寶不好，同時要記住，脂肪對寶寶的身體成長有很大的重要，在這段期間內，要注意合適攝入而不能限制。

一歲以後喝奶的正確方式: 一 : 主要營養來源轉靠為一日三餐，含肉、奶、菜、水果以及大米麵食； 二 : 奶為輔食，那麼，奶量應該如何控制呢？一歲以後的寶寶奶量應該取在400ml左右，牛奶以配方奶，顆粒大，如果過度取量便會造成負擔； 三 : 什麼奶好？全脂奶。因為脂肪對大腦發育起重要作用，需要忌的奶有生牛奶、奶飲料，巴氏奶和常溫奶都是可以的；最後一點也是最重要的一點：寶貝不愛喝奶怎麼辦呢？寶貝一直喝同一口味的奶肯定會膩的，這是你需要逐步更換，可以將配方奶與牛奶混合著，調整好比例。還可以用水果加牛奶為寶貝做成奶昔，有顏色的東西一般寶寶都是願意吃的，他會感到很新鮮，而且水果的營養價值也高，這些都實在不行的話，可以選擇考慮找牛奶替代品，給寶寶喝酸奶呀乳酪這些。

除此之外，在寶寶的飯桌上，可以考慮讓寶寶多吃紅、黃、綠等顏色的蔬菜水果，不同口味和顏色的事物，能夠從視覺上吸引寶寶的興趣，使寶寶的胃口大開，也可以將寶寶喜歡的食物比如蘋果條、土豆條、黃瓜條做好放桌上，吸引寶寶自己動手拿著吃。

一歲寶寶不能吃的食物:臘腸、鹹魚、花椒、辣椒、熏肉。

以上是一歲以後的寶寶喝奶方式以及小妙招，你掌握到了嗎？

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