綠色療法-扶正祛邪

最新 01-12

濕氣從何而來？

一般情況下，人體對外界溫度、濕度的變化都有著自然的調節能力。

但隨著社會的發展、生活壓力的增加、就業競爭的加劇，越來越多的人因缺乏運動、長時間吹空調風扇、飲食不規律、加班熬夜、黑白顛倒等，致使體內水分調控系統失衡，造成機體濕氣重，引發睏倦、四肢沉重無力沒有食慾、手腳冰涼、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、頭髮油等各種病症。

怎麼辦?

一、拔罐祛濕

拔罐療法是傳統中醫常用的一種防治疾病方法，這種療法不僅可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，還可以調整人體陰陽平衡、解除疲勞、改良體質，增強免疫力和抵抗力，從而達到扶正祛邪，防治疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，適用於大多數人祛除濕氣。

二、飲食調理祛濕

蔥、姜、蒜是最普通的幾種家用調味料，它們在為增添菜肴味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。蔥、姜、蒜的使用方法有很多，在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，濕氣重就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。此外，冬瓜、玉米、紅豆、薏米等也有較好的祛濕效果。

三、艾灸療法祛濕

艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛的作用，「以之炙火，能透諸經而除百病」，艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健，對除濕邪有很好的療效。

四、中藥熥療療法祛濕

中藥熥療是在中醫經絡學原理的基礎上，結合現代醫學解剖、生理、病理等用火的特性，通過燃火的方法來促進人體特定經絡、穴位對皮膚上敷著的秘制中藥透皮吸收，以調和陰陽、溫通經脈、行氣活血、回陽救逆、調理腎臟、消腫止痛、逐風驅寒、通經活絡，最終達到防病治病、強身益壽的作用。不僅不開刀、不吃藥，且簡便、安全、綠色、無任何毒副作用。常做中藥熥療，有病治病，無病健身。

五、中醫推拿

推拿是我國中醫藥學的一個重要組成部分，也是最理想實用的通經活絡、祛病養生方法。只通過推拿醫生的雙手和簡單器械在人體的特定部位或穴位，沿經絡循環路線、氣血運行方向，施加不同的手法刺激，即可在最短的時間內舒筋活絡、宜通氣血、緩解痙攣、活血化瘀、消腫止痛、理筋複位、解除粘連、疏通狹窄、滑利關節、散風除濕、溫經散寒、改良新陳代謝、平衡陰陽，改良體質、增強抵抗力和免疫力。常做推拿，有病祛病，沒病養生。

六、運動鍛煉祛濕

每天堅持適當的運動鍛煉，不能能夠很好的祛除濕氣，還能夠紓解壓力、活絡身體器官運作，改良體質，增強免疫力和抵抗力。

綠色療法-正骨

手法正骨主要是使錯位（縫）的椎骨，整復到正常或代償的位置。對肌肉，筋膜等軟組織進行松解，打開痙攣，活血化瘀，疏通經絡，緩解疼痛。肌肉的緊張、失衡可導致脊柱關節錯縫，棘突偏歪，出現腰背部肌肉痙攣，身體向一側傾斜，此時，應采先用按摩推拿理筋等手法，然後再進行正骨複位。

「正骨不整肌，根本不懂醫；整肌不正椎，病痛一大堆」，從這句話上，足矣看出按摩、推拿與正骨的密切關係

那正骨是如何祛濕的呢？

正骨，並非簡單治療那樣。

正骨後，的確會全身經絡疏通，血液循環通暢。

但是，僅僅這樣就可以了嗎？

你所不知道的是，還要排出淤堵。

這樣才算有效，才會永久的去除病痛。

這也正是，正骨祛濕的關鍵。

正骨是如何祛濕？

走罐

亦稱推罐，即在拔罐前，先在所拔部位的皮膚或罐口上，塗上一層凡士林、板油等潤滑油做為介質，再以閃火法或滴酒法將罐吸拔於所選部位的皮膚上，然後，醫者以右手握住罐子，以左手扶住並拉緊皮膚，在向上、下或左。

在需要拔的部位，往返推動、至所拔部位的皮膚紅潤、充血，甚至瘀血時，將罐起下。走罐術是中醫傳統拔罐療法中的一種操作方法，它是延伸（單純）拔罐「吸力」為動態「滑動摩擦力」，即將單罐的負壓吸力與走罐時的摩擦力，共為合力，作用於人體體表皮層。通過掌握走罐的速度、頻率、密度（面積），控制合力的大小、方向、作用力點，有可能達到選擇性和增強吸拔的強刺激、弱刺激，調節人體臟腑、經絡氣血功能，起到防治疾病作用。

1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。

2、罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。

3、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。

4、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。

6、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。

7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。

8、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。

9、罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應。