曬太陽對腎病患者有哪些好處？

醫學研究表明，人每天至少應該接觸20-30分鐘陽光，特別是早餐的太陽，使人心境舒暢，精神振奮。每天適當的曬太陽，可以促進人體鈣質的吸收，對改善腎病、預防骨質疏鬆等都有好處。

陽光的醫療作用：

冬天曬太陽隊增加人體皮膚和內臟器官的血壓循環有很大好處，還能改善食慾、促進睡眠，特別是在腎病、骨質疏鬆方面，有著特殊的療效。

紅外線促進代謝：

紅外線能使深層的血管擴張，促進血液循環，是全身新城代謝更旺盛。常曬太陽，通過對外界不同氣溫的適應，有助於增強人體對不同氣溫的適應能力。

紫外線殺菌：

紫外線有強大的殺菌力，一般細菌在陽光直射下幾十分鐘即可死亡。

曬太陽的最佳時間：

一天中有三段時間最適合曬太陽，一是上午6-9點，這段時間陽光溫暖柔和，以紅外線為主，可以促進血液循環和新陳代謝。第二、三段分別是上午9-10點和下午4-5點，這段時間的紫外線比較多。

不要過多的曬太陽：

曬太陽不是多多益善。長時間暴晒會對皮膚造成傷害，應避免在烈日下過度曬太陽。強紫外線作用於皮膚時，可發生皮炎，嚴重還會引起皮膚癌；作用於中暑神經，可出現頭疼、體溫升高；作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，還能誘發白內障。

狼瘡性腎炎完全不能接受太陽光。會引起皮膚的自身免疫反應，而出現高出或不高出皮膚表面的紅斑，還有就是qyR腎使皮膚細胞受損，抗核因子得以進入細胞內，與細胞核發生作用而產生皮膚損害。

對於腎病患者來說，適當的曬太陽是有好處的，但是要把握住時間，而且腎病患者一定不可暴晒，可以選擇在早上或傍晚太陽柔和進行適當的曬，只有這樣才能讓患者更好的緩解病症，擁有健康的身體。畢竟，在進行藥物治療的過程中，如果可以配合上樂觀向上的心情，與的科學作息時間和健康規劃，往往會事半功倍，對腎病的治療起到很大的作用！

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