這條經脈是女人的美容經和出氣筒，灸通它，婦科疾病、色斑痤瘡、情緒不穩……統統不見！

【導語】灸友張小姐還不到30歲，但惱人的乳腺增生就已經找上她了，並且是雙側乳腺增生。張小姐接觸艾灸已經一年有餘，平時非常關注公眾號推送的內容，自己也摸索著艾灸，但艾灸小半年了，乳腺增生還是外甥打燈籠——照舅（照舊）。張小姐實在按捺不住了，微信聯繫老師，為什麼艾灸沒有效果？

經過了解情況，老師認為張小姐的配穴沒有問題，只是在此基礎上讓她多灸一下三焦經，看效果如何。也就一個多月的工夫，喜訊傳來了，張小姐雙側乳腺結節明顯縮小，並且月經量少的問題也有所好轉。張小姐有些不敢相信，區區一條三焦經有這麼大的作用嗎？

今天，小編就和大家一起談談女人一生都要重視的一條經絡：女人的美容經和出氣筒——三焦經。

一、女人病，哪裡來？

很多女性朋友都有乳腺增生、月經不調等婦科疾病，往往同時伴有長斑長痘、膚色暗沉、脾氣暴躁等癥狀。要是去醫院檢查，西醫十有八九會甩出一句話：這是內分泌失調所致。

內分泌系統是人體生理機能的調控者，通過分泌激素髮揮作用，涉及機體的生長、發育、適應環境、應激等。一旦內分泌失調，機體就會出現各種不適，如情緒不穩、心悸煩悶、失眠盜汗，進而引發疾病，如各種婦科疾病。因此，西醫認為，內分泌失調是女人病的源頭。

二、疏通三焦經=調理內分泌

嚴格意義來講，「內分泌」是西醫辭彙，不過中醫也有類似概念，對於內分泌的認識，中西醫在機理上是統一的。中醫其實也有「內分泌系統」，就是三焦經。

《黃帝內經》曰：三焦經主一身之氣。就是說，三焦經是人體調理氣機的通道，負責調動、運化人體元氣，併合理分配至全身，使各個臟腑之間能夠精誠合作，步調一致地為整個機體服務。

元氣雖然看不見摸不著，卻是身體的主心骨，是人體一股無形的、強大的、向上的力量，讓你整天精氣神十足。一旦三焦經堵塞，元氣就沒有了進入五臟六腑的通道，五臟六腑的功能就會隨之受影響。俗話說「縣官不如現管」，三焦經就是「現管」，是調控人體生理機能的「大總管」，相當於西醫的內分泌系統。

三、三焦經不通的後果有哪些？

1

婦科疾病

女人天生心思細膩、敏感多疑，容易壓抑自己，愛生悶氣。生氣就會導致肝氣鬱結，而「肝克脾」，肝氣橫逆犯脾，就會影響脾的運化能力，導致體內垃圾難以排出，體內垃圾與氣相互勾結，循著經絡在體內到處流竄，竄到哪裡，哪裡就有結節。乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫就是這麼來的。

為什麼女性朋友在生氣後，常常出現出乳房脹痛的癥狀？就是因為三焦經下連乳腺，不通則痛，時間長了還會乳腺增生。

三焦經距離肝臟位置很近，是肝臟火氣泄出的「快捷通道」。只要三焦經通暢，及時將肝臟火氣泄出來，就不會氣鬱或氣逆。而「氣為血之帥」，氣行則血行，氣血通暢就不會長結節。因此，要想不得婦科疾病，就必須打通三焦經這個「出氣筒」。

2

皮膚問題

三焦經不通，人體就長期處於氣機不暢的狀態，氣機郁滯導致血行不暢：

一則，組織缺血，皮膚細胞處於飢餓狀態，會加速衰老；

二則，「體內瘀塊，臉上斑塊」，血瘀停留在皮膚表面，就會形成色斑，並表現出膚色晦暗、不均等癥狀；

三則，氣鬱化火，容易加重皮膚乾燥，導致皮膚瘙癢、皮屑增多。

為什麼有些女人總是長斑長痘、面色萎黃、皮膚粗糙，並且不管怎麼美白保濕，效果都不好？關鍵就在於調理氣機的通道——三焦經不通。

3

身材臃腫或消瘦

三焦經不通，還影響身材健美，並且極易造成兩個極端：

胖：有些人氣機不暢，使得痰濕內生，痰飲、水濕、瘀血等病理產物無法及時排出，就會大腹便便，主要表現為虛胖、水腫；

瘦：有些人氣機不暢，使得脾臟的升降功能失常，脾氣鬱結，運化失健，就會導致食欲不振、消化不良、大便溏薄等癥狀，就會形體消瘦。

4

情緒不穩

古人認為，三焦經里運行的是少陽之氣，能讓人心生喜歡。三焦經不通，少陽之氣不暢，人體就總有口氣憋在心裡，就會情緒低落、心神不寧、失眠盜汗、喜歡獨處等。

心藏神，一般說到情緒問題，大家都會習慣性地調理它對應的經絡——心包經。不過，三焦經與心包經互為表裡，心為君主之官，心臟這個君主有什麼狀況，三焦經這個「現管」就像保護神一樣隨叫隨到。因此，出現情緒問題時，除了調理心包經，還要疏通三焦經，效果事半功倍。

四、疏通三焦經：拍打不如艾灸

一般來說，通過拍打的方式可以疏通三焦經：每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕，可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次至少要拍8分鐘以上。拍完一側後，在陽池穴上按摩3分鐘。（陽池穴是三焦經的原穴，按摩它可以將氣血引到手上，只有這樣才能疏通整條經絡。）

不過，以拍打方式疏通三焦經需要極大的耐心，一來對拍打速度及力道有要求，二來必須堅持較長時間才能見效，一般要堅持3個月以上才能完全打通。因此，無論是從便捷程度還是從效果角度考慮，拍打都不如艾灸來得好。

再回到「導語」中的案例，張小姐表示：「每天艾灸三焦經，著重艾灸消濼穴和四瀆穴，艾灸過後，感覺手臂血液循環加速了，很暢通，頭腦也很清爽。此外，還著重艾灸了陽池穴，手部冰涼的狀況大有改善。堅持一個多月，乳腺結節明顯縮小。」說到底呀，都是因為三焦經通了，氣機條達了，元氣運行更加順暢、輸布更加有力，有效抵達乳腺結節處，起到了化瘀散結的作用。

五、三焦經穴位的神奇功效

絲竹空穴：眼角魚尾紋；

耳門穴：聽力下降；

天牖穴：耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕；

肩髎穴：肩膀疼痛；

消濼穴：祛濕化痰；

天井穴：縮小淋巴結核；

液門穴：牙齦腫痛、口乾咽干；

支溝穴：上火、便秘、肋間神經痛；

外關穴：緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕等；

陽池穴：激發身體陽氣；

中渚穴：眼疾、耳鳴、咽喉腫痛、頭痛、手指曲伸不利等；

液門穴：眼乾、口乾、咽喉腫痛、神疲乏力等；

關沖穴：暈車、心裡堵、咽喉腫痛等。

註：針對不同的癥狀，有時需要同時艾灸三焦經及其他經絡，需要辨證配穴，請留言諮詢。

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