斷奶後，你的生活更輕鬆了嗎？
你是否在考慮斷奶？——也許你的寶寶才幾周大，也許你還在哺乳學步兒......
有的媽媽決定持續哺乳到寶寶不再有吃奶的需求為止，這被稱作自然離乳或由寶寶主導的離乳。從全世界範圍看，自然離乳很尋常。在很多母乳餵養會上， 會發現很多媽媽持續哺乳到自然離乳。
如果你真想斷奶，可以先問自己幾個問題？
美國兒科學會研究稱，吃母乳至少一年對嬰兒的發育最有益。
問題1：你是否剛開始哺乳就遇到了困難？
也許，你本打算喂得久一些，但感覺不堪重負，或者哺乳時感到不舒服，讓你想要放棄？親愛的，別緊張，沒人會指責你，你有權利拒絕哺乳。
如果你是因為遇到困難想斷奶，我們建議你，找一位「過來人」聊聊，就是有經驗的母乳媽媽，因為她能理解你的經歷和感受，或者找專業的哺乳指導人士幫你解決問題。
問題2：你的孩子是否已經過了新生兒階段，你感覺自己被束縛了太久，想要斷奶？
有時可能出現的情況是，你嘗試著出門走走，給自己的生活帶來一些改變，避免出現「被束縛住」的感覺，但因為要帶著寶寶，你不得不在外出散步時，用一條背巾，或者嬰兒背帶抱著寶寶。
其實，帶著寶寶走出房間，和其他新媽媽交朋友，和她們聚聚、聊聊，是很好的減壓方式。總之和外界保持聯繫，你的心態馬上就會好起來。
還有，在寶寶很小時，你會發現和老公外出約會是件很容易的事。一個母乳寶寶很容易攜帶，你可以去餐廳吃飯或看電影，兩人輪流抱著寶寶，在黑暗的影院里，很多寶寶吃著奶會睡著。
問題3：你的家人是否希望你「斷奶」？
有些人從未有過哺乳經歷，或僅哺乳幾周，不理解長期哺乳的對健康的益處。尤其是家裡老人，他們總是認為吃奶粉，寶寶才有保障。
他們的想法是，你的奶水看不見，而奶粉是可控的，想喂多少喂多少，不擔心寶寶吃不飽的問題。但是他們不知道的是，很多孩子吃奶粉長的快，是因為餵過量了，導致身體脂肪增加，跟真正的「成長」不是一回事。
問題4：你不妨想像一下斷奶後的現實情況。
你仍然有一個嗷嗷待哺的寶寶。如果他不滿一歲，每天你都要準備好幾瓶人造代乳品(配方奶)，既花錢又費事。而且你的寶寶仍然想要親近你，需要你在他時而驚恐或疼痛的小世界裡提供安慰。
母乳餵養堪稱你育兒技能中的「靈丹妙藥」。
它可以平復怒氣，哄寶寶入睡，餵飽一個拒絕其他食物的生病寶寶(不需要額外補充電解質！)，為你旅行時提供安全感，等等。即便離乳，你仍然是寶寶的家長，寶寶仍然需要你。
如果你確實感到精疲力盡和厭煩，或者遇到實際的困難，值得嘗試的方法是：
1、找一個育兒小幫手。
在你們社區，或者圈子裡，一定有一個懂事的小姑娘，當你在家時可以請她們來陪寶寶玩，這樣你可以休息，或做點其他的事。當寶寶想吃奶時，她們可以把寶寶送過來。因為這些小淑女們，有著令人驚訝的母性和責任心。寶寶們通常也愛她們，因為小姐姐們很好玩。
2、求助當地母乳協會或者專業人士。
我們知道，在哺乳期里，你很可能會遭受各種乳房問題，這些問題會成為哺乳路上的攔路虎。例如漲奶、石頭奶、乳腺炎等，如果你自己處理不當，很可能造成不良後果。
所以出問題時，一定要及時求助你身邊的哺乳專家，比如月嫂和催乳師，醫護人員等。就算沒問題，也可以和她們建立聯繫，多交流，也可以增加哺乳知識。
母乳餵養是最棒的育兒壓力減負器！
母乳餵養的好處不僅體現在哺乳期內。
它還可以持續存在，延續到寶寶未來的生活中。
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