秋冬季節 手足 開裂是身體缺少什麼？

手乾裂俗稱手裂子，是由於（手）皮膚表面的油膜損壞，皮膚乾燥，失去彈性所產生的皮膚組織斷裂。

屬皸裂的一種。

造成因素:人為因素經常洗衣做飯造成皮膚脫水，導致乾裂。

天氣因素:在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起手裂。

在陽光下長時間曝晒，也會引起手裂。

生理性衰老:老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生手裂。

代謝紊亂:有些婦女生育後，引起新陳代謝紊亂，形成手裂。

營養因素:缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水，果汁飲料、牛奶、豆漿等流質，以養陰潤燥。彌補損失的水分。

濕疹;濕疹可致手裂。

預防1、在乾燥寒冷的季節宜多吃油脂。

2、病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

3、由於冬季氣候寒冷乾燥，出汗較少，皮膚易乾裂起皺，因此應特別注意手部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品（如甘油），以免發生凍瘡而加劇皸裂。

4、平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保 持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防手裂的生。

5、加強體育鍛煉 ，加強新陳代謝的調理。

6、多注意些健康飲食

最後小編在說一說治療方法：手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，對於手部已經乾裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者，可用低濃度的蘚 _ 萶 _ 霜中藥膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以潤肌止癢的中藥膏.

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環，還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜，給每個指節做細緻的按摩，有時間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養與休息。

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