雞蛋這樣吃腎功能不衰退，連吃5天身壯如牛！

枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津作用。而雞蛋的營養價值大家都懂了吧。但是你知道嗎，男人吃枸杞煮雞蛋居然有養生治病功效。

枸杞雞蛋（供圖/視覺中國）

枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克；蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。

由於每個人的情況不一樣，所以這種補腎方法不一定對所有人都有效！

來源：海哥資源

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！