內分泌失調的6大癥狀，女生更應該看看

「內分泌失調有哪些癥狀，總是脾氣急躁，肌膚惡化，很容易就感到疲乏，你知道這是為什麼嗎？其實這些現象是在提醒你你的內分泌失調了，那麼內分泌失調具體都有哪些癥狀呢？」

1、脫髮白髮。

經常熬夜加班、不能足夠睡眠、精神壓力大等因素會引起內分泌紊亂，人的內分泌腺功能出現異常，就會引起了脫髮現象。如果是性激素分泌減少，會導致人體衰老，出現白髮現象

2、肌膚惡化。

臉上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

3、長痘痘。

青春期的男孩女孩一般會長痘痘，那就是內分泌失調的表現。處於青春期人體內分泌激素過度分泌，造成油脂分泌過剩，從而長痘痘。

4、體毛生長異常。

男性體內的雄性激素很多而雌性激素較少，所以男人的體毛比女人要重的多，當內分泌失調影響到這兩種激素在體內的分泌時，就有可能出現男性體毛過少或女性體毛猛增的現象。

5、不孕。

有的女性婚後多年，性生活正常但是不孕，可能就是因為內分泌失調導致的，它使得大腦皮對內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

6、月經失調

內分泌失調常見的癥狀之一就是月經失調，它包括月經周期紊亂、月經量過多或者過少、經血顏色偏淡或者暗沉甚至出現血塊等。

內分泌失調怎麼改善？

一是不要熬夜，晚上睡覺最好不超過11點，因為11點正是我們肝臟排毒的最佳時機，調節人體內分泌，首先要保證充足的睡眠。二是堅持運動，運動能加快身體的新陳代謝，從而加速排出身體中的毒素，促進血液循環，緩解內分泌失調所導致的各種問題。

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