如何知道自己有沒有貧血？貧血的八個早期預警信號
「貧血症的一個困境是，癥狀非常普遍：疲倦，虛弱，思考困難。他們都是模糊的。「
儘管事實上缺鐵性貧血是微妙而安靜的疾病中最常見的形式之一，但並不是很多人知道貧血的警告信號。你的身體需要鐵質，而且對健康紅血球的形成至關重要。沒有鐵，你的身體在製造血細胞方面有困難 - 這意味著從切割或女性的月經周期中流失的血液可能會導致併發症。
更何況，即使沒有失血，本身就是貧血，會在日常生活中造成麻煩。醫學教授Allen Nissenson博士說：「 出血是造成缺鐵的最主要原因之一，因為當你流血的時候，你會失去含有鐵的紅細胞。
因此，了解貧血癥狀可以使大家領先，確保早期得到正確的診斷和治療，可以避免任何併發症。
這裡是貧血的八個警告標誌
1.疲勞
根據國立心肺血液研究所的資料，「 各種貧血症最常見的癥狀是疲勞（疲勞）。發生疲勞是因為你的身體沒有足夠的紅細胞來攜帶氧氣到其許多部位。」
許多人感到疲勞的原因有很多：壓力，疾病和其他疾病。但是貧血的人感到的疲勞與睡眠不安之後的疲勞有很大的不同。貧血的人們常常感到筋疲力盡。如果疲倦緩慢的感覺影響你的生活質量，貧血症可能是罪魁禍首，並且醫生的訪問是有序的。
2.淡色的膜
眼睛上的粘膜是否是患有貧血的一個很好的指標。要找到它，找出位於下眼線上方的水線。這是一個充滿靜脈的區域，應該通過它們抽取健康的血液。如果下睫毛下方的水線看起來非常蒼白，這可能是一個跡象，你沒有得到足夠的血液 - 因此，貧血。
3麻煩呼吸
「 大多數貧血患者坐著都很舒服。然而，他們經常在體育活動中感到呼吸困難，因為血液不能提供身體所需的增加的氧氣。因此，他們迅速而深入地呼吸，嘗試增加血液中的氧氣含量。「醫學副教授兼主任Noah Lechtzin醫學博士說。
因此，如果短暫的爬上樓梯纏繞著你，或者如果你覺得在短暫的鍛煉後你不能喘口氣，這就表明你的身體沒有通過健康的紅血獲得所需的氧氣細胞。與此同時，頭暈和頭暈目眩也是你的身體沒有通過血細胞獲得足夠氧氣的跡象。
4.焦慮
如果你已經患上了焦慮症，可能很難確定這是否適用於你。但是，如果你最近出現了焦慮癥狀，比如心臟病，貧血可能是罪魁禍首。原因是，你的血液越來越抽，努力獲得更多的氧氣。結果的感覺是一個賽跑心臟之一 - 焦慮的感覺，沒有焦慮的想法。
5麻木的
你的身體需要定量血液的位置，器官是你身體最重要的部位。所以，在缺乏健康的血液的情況下，你的身體可能會開始使用流向手臂，腿部和腳部的血液，以保持身體其他部位的血液供應。這意味著你可能會在肢體上感到一些麻木。
6.頭痛
每個人偶爾都會頭痛，所以頭疼本身並不常指貧血。但是，如果清單上的其他癥狀被檢查出來，並且您也經歷了頭痛，而沒有任何緩解疼痛的辦法，那麼您可能需要去看醫生，並接受貧血測試。頭痛，加上其他癥狀，可能是你的身體沒有得到足夠的氧氣和血液的地方，它需要去的跡象。
7.重度或不規則的時期
在女性中，貧血可能由位於子宮腔內的子宮肌瘤引起。這些肌瘤通常是非常痛苦，沉重的時期的原因。注意到他們的時期有不規則的婦女，以及比平時更嚴重的出血和痛苦的抽筋，應該與他們的醫生交談。罪魁禍首可能是缺鐵性貧血。
8.麻煩集中
有些人把這稱為「大腦霧」，因為它可能感覺到你的思想中籠罩著一層霧。不僅如此，那些覺得自己突然遇到突發事故的人不斷思考，集思廣益，記住事情，可能會遇到這種情況，因為「 低鐵水平會影響工作績效，判斷力和集中力 」，註冊營養師和經過認證的糖尿病教育家Maria Ricupero。
最後的想法…
不知道原因，這些癥狀中的許多可能會令人困擾，或者只是簡單地將其作為別的東西。貧血影響了成千上萬的人，更常見的是人們可能會想到的。一旦所有的跡象都在那裡，其餘的由你決定 - 如果你懷疑自己可能患有貧血症，那麼自己去看醫生會確保你得到適當的檢查和正確的診斷，這樣你就可以回到軌道上身體健康
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