應酬喝酒？你需要這8種解酒食物！

應酬喝酒？你需要這8種解酒食物！

我們都知道，喝酒過量對人體的傷害是非常大的。酒精會使胃黏膜出現充血等炎癥狀態，酒精還能導致胃液變少，嚴重時還能導致胃黏膜潰瘍及糜爛。

上海某一科醫學研究證明，超過百分20%會對胃黏膜形成巨大的損傷。

而一旦酒精濃度超過40%，就會導致胃炎和胃消化道出血。

酒精除了會傷害我們的胃，同時還會對我們的肝腎，造成巨大的傷害。

但是在中國無論是工作，還是朋友聚會喝酒總是少不了的。既然逃不過喝酒，那就需要藉助一些食物，來減輕酒精對我們身體的傷害。

8種解酒食物

1、雞蛋

雞蛋中含有豐富的維生素B，可以解宿醉。因此喝酒後吃個雞蛋有助於解酒。

2、香蕉

喝酒後細胞大量失水，人會感覺到口渴，此時吃一根香蕉，可以補充缺失的鉀元素，降低體內血糖的濃度。

3、番茄汁

番茄中的番茄紅素具有抗炎、消炎的作用，酒後喝一杯番茄汁，可緩解頭痛，頭暈等不適癥狀。

4、生薑

生薑可以解酒性，改善酒精對胃的刺激，同時還具有緩解便秘和胃脹的效果。

5、芹菜

芹菜中含有豐富的維生素B族，可分解酒精，酒後喝一小杯芹菜汁，可起到解酒的作用。

6、豆腐

會產生一種氨基酸，能中和酒精，緩解酒精中毒的副作用。因此喝酒時應配一些豆製品。

7、食醋

醋中的有機酸能與酒精發生反應，能在一定程度上降低乙醇的濃度，起到解酒的作用。

8、白蘿蔔

白蘿蔔被稱為冬季的人蔘，白蘿蔔對於酒後的嘔吐，頭暈等不適癥狀有緩解作用。

雖然這些食物可以起到一定的解酒作用，但過度飲酒始終還是會對身體產生危害，還是盡量少喝酒為好。

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