臉只有一張！這 3 件毀皮膚的事，醫生絕對不會做

很多人說，少女和婦女之間的距離，只差一個娃。

而我，有兩個。

雖然生孩子不是生病，但要是不注意，暗沉、痘痘、色斑……各種皮膚問題確實容易在孕期、產後集中爆發。

正如很多媽媽在群里討論：

我是一個皮膚科醫生，按理說應該要理性對待皮膚問題。但是在懷大寶的時候臉又干又黃，怎麼看怎麼差，我也焦慮了，有些不淡定了。

那段期間，我也突然理解了為什麼有皮膚問題的女性容易脾氣暴躁、不愛出門、精神狀態不佳......因為不美，真的自信不起來。

但是到懷二寶的時候，因為有了一胎的經驗加上自己的專業知識，即使再忙孕吐再難受，我也會每天花 10 分鐘時間，進行基礎護膚。

所以懷二胎的時候，大家都覺得我換了一個人：

這是我懷二胎 4 個月時候參加一個會議，同事給我拍的照片。一改一胎時的不自信，我的狀態和氣色都很好。

二寶卸貨後，儘管還是出現了皮膚鬆弛、痘、斑、皺紋等一系列問題，好在我都應對過來了。現在，我對自己的皮膚狀態挺滿意的。

很多媽媽看到我皮膚保養得那麼好，都會來問我護膚相關的問題。

不聊不知道，一聊才發現，護膚的方法都錯了，用再好的護膚品也是白搭。

誤區一

爽膚水要用化妝棉塗

大家都知道保濕的重要性，沒事兒的時候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹爽膚水。

注意保濕是沒錯，但是！抹保濕水真的沒必要用化妝棉！

用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質層，導致皮膚更容易泛紅、敏感。

我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，親，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的爽膚水、化妝水都是白搭。

誤區二

防晒霜塗了就有效

辛苦美白三十年，變黑長斑就一年。

紫外線不僅會讓人變黑，還會加重痘痘、雀斑、讓皮膚老化、變得鬆弛、產生皺紋……這是多少昂貴的護膚品都救不回來的啊。

而且紫外線一年四季都會產生，除非你把自己捂得嚴嚴實實，否則冬天、陰天、一年 365 天，都要堅持做足防晒。

其實我周圍很多媽媽都知道防晒的重要性，但是在實際做的時候，只做到了「堅持」，沒做到「做足」。

什麼都能省，防晒霜真的不能省。想要防晒有作用，防晒霜必須厚塗，如果是夏天，還要根據情況每 2～4 個小時補塗一下。

厚塗是什麼概念呢？

如果是歐美系比較濃稠的防晒霜，抹臉一次需要一枚一元硬幣的大小，如果是很稀薄的質地，大概要兩枚硬幣大小。

左邊和右邊分別是錯誤和正確的用量，中槍沒？

圖片來源：作者提供

毫不誇張地說，夏天我兩周就要用完一瓶小包裝防晒霜。

誤區三

用速效美白霜，幾天就白了

作為一名皮膚科醫生，我要嚴肅地告訴大家：美白不存在「速效」這回事。

所有號稱「速效美白」的產品，極有可能含大量激素、鉛、汞等成分，而這些都屬於非法添加物。

雖然用的時候你會發現皮膚有明顯改善，整個臉水嫩水嫩的，但用不了多久，皮膚會越來越敏感，臉上也紅一塊紫一塊，這種患者我見過很多很多。

科學護膚，才是真的對皮膚好。畢竟我們的追求不是毀容後的慘白，而是健康的白。

科學護膚

30 歲還能擁有 20 歲的皮膚

在從業近 10 年的時間裡，我接觸了數千名被皮膚問題困擾的女性，我深刻的感受到，對於女人來說，皮膚好不僅僅是顏值問題。皮膚好了，自信就由內而外的展現出來了。

其實 20 歲的美，大半是仗著年輕，靠天吃飯；30 歲的美，全在保養二字。

我們很多媽媽白天上班，晚上帶娃已經夠忙了；就算是全職媽媽也是全身心的撲在家庭上。

娃只有一個，臉也只有一張。再忙，也要對自己有要求。

如何與各種問題對抗，回到 20 歲時皮膚的狀態？我和丁香媽媽一起做了一套《皮膚保養日記》的護膚課程，它或許可以幫助到你。

裡面會詳細講到針對皮膚暗沉、長斑、妊振紋等 12 個皮膚問題的 30 個護膚技巧，還附 30 款洗面奶、30 款精華液的評測清單。

與其花費各種時間在網上找教程，做攻略，測試各種網紅款護膚品，不如用一支護手霜的價格聽一聽來自專業皮膚科醫生給你的護膚解決方案。

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