心理學：為什麼你脾氣不好，主要源自這三個方面

為什麼有些人脾氣不好，我們憤怒的情緒源自古代一種自我保護機制，比如我們通過憤怒代表著一種威懾作用，可以避免衝突的發生。

對於地球上的人來說，衝突是一種高風險又耗費精力，人類能夠生存至今，從某種程度就是因為一方的威懾作用而屈服的。但是伴隨文明的發展，人類生存環境顯著改善，往往而言脾氣不好並不能幫助我們改善自己的生活，為什麼我們的脾氣會不好，這三個原因或許能讓你了解更為透徹：

心理學：脾氣不好

1、外因——貧困的家庭，在底層生存環境中成長

為什麼我們看到很多家庭貧困的人總是爆出家暴事件。社會學家曾觀察到，在底層文化中成長的男性對名譽和體力尤為重視，所以一旦某些行為觸犯他們的名譽，他們就會變得非常易怒，他們能想到唯一解決方式則是武力。而從小在家暴環境中成長的孩子，長大後也會更容易採用暴力的方式解決問題。

但是相反，在較為上層的社會階層中，反而人們接受了教養是有禮貌分寸去解決衝突，所以他們從小對憤怒情緒就會比較控制。

這也就是管子所說的倉廩實而知禮節，我們在生活中也發現，越是家庭條件越好的人，心態更容易平和，因為他們能夠掌控的資源越多，或許能夠想到的解決方式也越多。

心理學：脾氣不好

2、內因——對事物包容性差，容易觸犯自己尊嚴

脾氣不好第二大因素是源自我們內心的思想，比較執著於自我的是非觀。心理學發現，容易憤怒的人往往是因為某些事件觸怒了他的價值觀，尤其是他們內在信念。 比如丈夫之所以會對妻子反怒，是因為受到妻子的嘲弄，丈夫覺得自尊受到打擊，所以才會變得怒不可遏。

由於他們所了解的價值觀有限，所以他們對人的認識也較為片面與主觀，一旦認為別人的想法與自己不同，他們首先想到是自己的尊嚴受到挑戰，殊不知，每個人成長的環境不同帶來價值觀也是不同的，所以對於易怒人士更需要從對方角度去了解對方的性格以及背後的內心信念是什麼，才能有效緩和情緒的衝突。

心理學：情緒不穩定

3、身體機制——缺乏催產素，情緒不夠穩定

情緒不好的原因其實還與我們身體的催產素有關，催產素是每個人身上都有的。大家都知道，剛生完小孩做了母親的人往往都會超級溫柔，就是因為身體分泌大量的催產素，這種催產素能讓身體情緒平和，而且能夠承受非常大的壓力，我們通常說作為母親是有智慧的人，也就是因為他們催產素足夠的多，所以才會讓身心平衡。

但是那些脾氣不好的人，往往而言也是缺乏催產素原因，催產素與我們年齡有關，年齡越大，催產素分泌越少，這就是人到中年尤其是更年期的人脾氣不好主要因素。

通常而言，脾氣不好雖然可以保護我們不被人欺負，但是在人類進程中，脾氣不好的人往往也是一種缺乏智慧，有悖於社會規則，缺乏教育的，失去自我控制力的表現。所以學會控制好自己情緒的人，其實在某種程度上來說，也是有智慧的人，更是一種理性的光輝。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答達人，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。