父親，決定了你和男性的相處模式
本文來自海藍博士著作：《不完美，才美1》
主播：曉飛
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「我今年 28歲，來自蘇州，每段感情隨著關係的親近，到了耳鬢廝磨、肌膚相親時，我就會逃避，匆匆結束這段感情。」隨著小雨的敘述，我知道當小雨和男友兩情相悅時，男友想進入性關係，小雨就害怕對方看到她的不好而離開她，所以每次她會自己先離開，給他留下一份美好，給自己留一些尊嚴，更重要的是不會受到「傷害」。
於是，一段一段的戀情，一個一個愛她的人，就這樣被她留在了過去。
影響小雨做出這樣的決定究竟是什麼原因？是對性的恐懼嗎？
其實，小雨恐懼的不是性，而是更進一步的親密，小雨認為性是更親密的接觸，於是選擇了逃避，每到這一步就自動停下。每個人都渴望親密、溫暖，可小雨為何會害怕與人親近呢？
我進一步問道：「在過去的生活中，你和其他男性的關係怎麼樣？尤其是跟爸爸的關係怎麼樣？」
小雨說：「父親在外面開朗、風光，與人相處不錯，回到家就像換了一個人，經常和媽媽吵架，甚至動手打媽媽。」父親對她也經常橫眉怒目、指責打罵，說到此處，小雨悲從中來，開始抽泣，她覺得在她的成長中，從來不知道父愛是什麼。
女孩跟爸爸的相處模式奠定了她跟男性相處的模式。爸爸是她了解男性世界的窗口，她對男性的了解就是，離遠了看像個人，離近了看像個魔。
小雨跟爸爸從來沒有真正親近過，一旦走近，就不知不覺會產生恐懼感，因為多半時候，爸爸不是沉溺於自己的忙碌中，就是批評指責她，很少看到他的笑臉。
我對小雨說：「你的核心問題，不是現在如何去戀愛的問題，而是你的內心有很多難過和恐懼，這些情緒攪擾著你，你就像戴著扭曲的眼鏡看親密關係，看與你親近的男人，你心底一直有很深的恐懼，這種恐懼使你層層設防，壘起了銅牆鐵壁，你無法知道自己究竟想要什麼，也無法讓任何人真正的靠近你，這種情緒使你跟他人之間形成一條不可逾越的鴻溝，你想跨也跨不過去！
在愛的關係中，你想走近『愛』，卻沒有能力靠近『它』。
所以，你首先需要梳理和爸爸的關係，了解自己恐懼的是什麼，了解不是所有的男人都和爸爸一樣，你也不再是那個無助的小姑娘，即便爸爸今天在你面前，你也可以以成人的身份面對他，而不是惶恐不安。」
那小雨心中積壓的情緒又要如何釋放呢？缺失的愛已然無法彌補，小雨又該怎麼辦呢？
在對小雨的情感進行梳理中，我引導她坦誠地表達自己，面對父親，面對男朋友，說出自己的擔憂和害怕。而小雨自己也發現，當她足夠坦誠，對於自己的害怕和擔憂不再遮掩，相對平靜地去表達自己的想法時，就已經漸漸走近對方，也讓彼此的關係變得更親密。
其實，真正讓我們恐懼的不是我們的不足，而是我們對自己的不足的對抗和害怕。
與小雨一樣，很多人被過去的思維模式和行為模式所裹挾，像背著一個大包袱一樣負重前行，今天過得悲苦，明天也荒廢了。人不應該這樣負重前行，如果你跟父母之間有難以跨越的鴻溝，也可以嘗試自己去梳理。
梳理方法如下：
（1）在一個安靜的環境中，深呼吸讓自己安靜下來，想像著那個你無法走近的人的面孔，設想他出現在眼前。
（2）盯著他的臉，不要讓他的臉移開。告訴他，你想說卻從來沒有說出口的話。窮盡所有，說出所有你想說的。記住：不是指責和抱怨，而是告訴他，你的擔憂和害怕，你希望他如何對待你。
（3）說完後，深呼吸三次，體會你此時的感受。
（4）然後，想像對方聽完你所說的一切會有什麼樣的感受，他會對你說些什麼。窮盡所有，說出他想對你說的話。
（5）深呼吸三次，再次感受聽完他的話，你此時的內心感受。
你覺得此時你們是更近了，還是更遠了？
在我的引導下，小雨含淚跟父親說出心裡話，也感受到在父親的諸多指責的背後也有一顆柔軟的愛護女兒的心。放下怨恨，小雨覺得和爸爸的關係親近了很多。她知道如何去坦誠地表達自己的擔憂和脆弱，如何在脆弱中還能保持自我，親近彼此。
有些過往自己可以梳理，有些則需要專業人員的幫助。一般來講，超過一年的傷痛，做自我梳理是很難放下的，需要受過訓練的人來幫助你梳理。
親愛的，你是另一個小雨嗎？
人人都能擁有一段親密而溫暖的愛情，但每個人都有自己要修鍊的功課。你跟這個人會這樣相處，在與其他人的關係中也很可能重複著同樣的模式。所以，你首先要學會放下過去，學會與人親密溝通的能力，在親密關係中就會少很多糾結和迷茫。
沒有「一勞永逸」的愛人和婚姻，所有美妙的長久的親密關係，都是悉心經營的結果，沒有例外。親密關係中「如何愛」，是我們一生的功課。
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