上世紀20年代科學家發明了耳機，而今，隨著產品的不斷改進和更新換代，日常生活中處處可見耳機的身影。從隨身聽到MP3，從有線到無線藍牙耳機，可以說各式各樣的耳機已經融入到大多數人的生活中。

耳機確實給人們的工作學習和生活提供了許多方便。但如果使用不當的話，輕微的可能只是耳朵有點疼痛不適，嚴重的則可能導致突發性耳聾。

突發性耳聾或稱「特發性突發性聾」，是指突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失。主要癥狀為單側聽力下降，可伴有耳鳴、耳堵塞感、眩暈、噁心、嘔吐等。

突發性耳聾以前多發生在老年人身上，而最近幾年大有年輕化之勢，這些人往往具有兩個顯著的年齡特點：一是長期聽耳機的青少年；二是三四十歲的白領。

長期煲電話粥、戴耳機聽音樂，長期在酒吧受雜訊刺激，這些「聲污染」等環境雜訊引起的突發性耳聾日益增多。

突發性耳聾癥狀

1、耳聾：此病來勢兇猛，聽力損失可在瞬間、幾小時或幾天內發生，其程度自輕度到全聾。可為暫時性，也可為永久性。

2、耳鳴：耳聾前後多有耳鳴發生，一般於耳聾前數小時出現，多為嗡嗡聲，可持續1個月或更長時間。有些病人可能強調耳鳴而忽視了聽力損失。

3、眩暈：很多患者會伴有不同程度的眩暈，出現噁心、嘔吐的癥狀，持續一段時間後緩解，不反覆發作。

4、耳堵塞：耳堵塞感一般先於耳聾出現，這也是突發性耳聾的標誌性癥狀之一，患者能很明顯的察覺。

5、眼震：如眩暈存在可有自發性眼震，這種情況並不多見，患者自己也不易察覺，因此，更要小心注意。

預防突發性耳聾

如何預防突發性耳聾的發生?怎樣做才能護耳健康?

1、養成良好的生活習慣

勞累、熬夜、緊張、吸煙、喝酒等都對耳朵有很大影響，特別是睡眠不足很容易使血管處於緊張狀態，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力。

2、避免長期接觸雜訊

專家表示：耳朵長時間接觸高分貝的強烈音響，令內耳毛細胞長時間受到傷害，容易導致耳鳴和聽力下降。

耳機最好用頭戴式，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過1小時。

3、合理飲食，加強耳朵保健

清淡均衡的飲食至關重要，耳朵保健與飲食的關係非常大，可降低肥胖及高血脂、冠心病、糖尿病等疾病的發病率，使腦、耳的血液供應儘可能保持在正常水平，聽力的退化就可能得到延緩。

4、及時就診避免錯過最佳治療期

突發性耳聾即使治療也不能達到全部治癒，其中約 70%可以全部或部分恢復聽力，30%可能出現聽力基本喪失，因此預防是至關重要的。

如果出現耳鳴、頭暈、噁心等癥狀，應及時到醫院就診。

一旦確診為突發性耳聾，最好儘早住院治療，爭取在治療的黃金時間控制癥狀，一般發病一周內治療的患者60%～70%可獲得痊癒或恢復部分聽力。如果錯過治療的最佳時期，治療效果就很不理想了。

本文由東科教授談養生原創，轉載需授權！

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