紅棗：暖身補血養顏佳品，比吃人蔘還要好！

一、紅棗泡水--養肝排毒

紅棗的皮堅韌不易消化，整顆泡水，很難將紅棗的功效發揮出來，所以最好把紅棗撕開泡水，效果加註。

二、紅棗泡茶--補氣護嗓

紅棗炒黑後泡水當茶喝，可治療胃寒、胃痛。在加桂圓，就是補血補氣茶了，平時用嗓多的教師、營業員等喝對嗓子效果好。

三、紅棗熬湯--止咳潤肺

紅棗和銀耳一起熬湯喝，加點冰糖，可止咳潤肺呢。

四、紅棗煮蛋--補血養顏

經常吃紅棗的女性氣色好看，容顏漂亮。

五、紅棗熬粥--安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安，心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理，若與小米同煮，可更好的發揮紅棗安神的作用。

六、紅棗泡酒--通暢血管

紅棗泡酒和，對保持血管通暢有一定的效果。

吃紅棗的好處多多，想要漂亮就堅持吃紅棗吧！

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