百歲阿婆，分享40年抗糖經驗，我是這樣控糖的，為糖友們打call

養生君先前分享了幾個控糖失敗的案例，發現有部分糖糖尿病患者出現了悲觀的情緒，還有部分極端的糖尿病患者居然還有輕生的念頭。這真的與養生君的初衷背道而馳，分享失敗的個例，只是想讓糖尿病患者從中汲取教訓，不要讓悲劇重演。而且養生君也一直在強調：「糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。」

如果能把血糖穩定控制在正常範圍內，那麼糖尿病對人體就不會產生任何危害。講的再難聽點，就算你想得過且過，不想認真控制血糖，只要不突發急性併發症。那麼，等到慢性併發症的爆發，也還有個十來年的時間可以瀟洒。所以，過分悲觀的情緒完全沒有必要。

今天養生君就給各位糖尿病友們，來分享一例控糖成功的案例，給糖友們來打call。

案例：龔阿婆，91歲高齡，臉上總是帶著一副笑容。年近50歲的時候，被查出患有糖尿病。在最近的一次檢查中顯示：糖化血紅蛋白8.0、空腹血糖7.8mmol/L。當問及阿婆為何能這麼長壽，血糖為什麼能控制這麼好時，龔阿婆是這麼回答的：

1、心態要好

我剛被查出來患糖尿病的時候，又碰到老伴的離世。那段時間對我的打擊確實挺大的，好在子女都挺孝順，陪我度過了那段最艱難的時刻。自那以後，感覺什麼事情都看開了似的。人嘛，總歸有一死的，想那麼多幹嘛，開心就好。

2、按照醫生說的做

醫生告訴我，這個病目前無法治癒，只能控制。我說那好，我就帶著它一起進棺材。醫生讓我飲食清談一點，吃葷按照：「四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的；紅肉不如白肉」這個原則。平時多散散步，口袋中帶些糖，當心低血糖的發生；還要按時吃藥、定期複查等等。原本無聊的老年生活，剛好又可以忙碌起來。

3、去社區聽聽健康講座

我們社區每個月都會舉辦健康講座，只要去聽的人都可以拿禮品。原本我只是沖著禮品去的，後來聽了幾次後，覺得還挺有好處的。一次，一個醫生還分享了一個降糖穴（前臂掌側，腕關節至肘關節的下1/3），說每天按按可以有效防治糖尿病。我試了一下，覺得效果還挺好！

養生君結語：

不僅是文中的龔阿婆，還有台灣的陳立夫，同樣也是身患糖尿病，最後到101歲才壽終。所以，廣大糖尿病友們，一定要放寬心。養生君也一直強調，防治糖尿病，心態很重要。心態好，疾病也就好了一半！當然，每天與養生君一起，學習一點糖尿病知識，同樣重要！

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