雞蛋最接地氣的吃法,專治挑食寶寶
每天上班路上,麥麥都會路過一個賣雞蛋灌餅的早餐攤,隊伍排的老長了。得早起半小時,才能買到這麼好吃的餅還保證不遲到。
每次吃外面買的雞蛋灌餅都驚嘆於阿姨嫻熟的手藝,味道真的太贊了!餅的香氣,再加上生菜、雞蛋和火腿腸,滿足!
不過,作為雞蛋灌餅的真愛粉,怎麼會滿足於只吃外食?吃了那麼多次,看阿姨做了那麼多回,做法早就瞭然於胸。
於是就做了一些改進和簡化,把大人吃的火腿腸換成了孩子也可以吃的培根,這樣做出來的雞蛋灌餅,小朋友都很喜歡。
菜名:自製雞蛋灌餅
月齡:36月+
食材:低筋麵粉150g、中筋麵粉15g、雞蛋1個、食用油20g、培根3片
輔料:甜麵醬、番茄醬、生菜幾片、鹽1g、溫水
工具:平底鍋、刷子、擀麵杖
製作過程:
1.食材準備:
2.麵餅:碗中倒入150g的低筋麵粉、1g鹽、加大概80克左右的溫水,揉成麵糰,蓋上保鮮膜,靜置半小時;
3.15g中筋麵粉和15g食用油混合攪拌均勻;
4.醒好的麵糰分成多個大小一樣的小麵糰;
5.將小麵糰用擀麵杖擀成「牛舌形」,用刷子刷上調好的油酥;
6.從麵餅的一端向里捲起,然後立起來按扁,繼續用擀麵杖擀成圓餅;
可以重複這一步驟讓麵皮和油酥混勻,最後麵餅不要擀太厚;
完成:
7.平底鍋倒油燒熱後將擀好的麵餅放入鍋中,待麵皮表面鼓起大泡的時候用筷子將起泡處戳破;
8.從破口處灌入雞蛋液,翻面煎至雞蛋液凝固,撒適量熟黑芝麻,盛出後在表面塗適量番茄醬,爸爸媽媽吃可以塗少量甜麵醬;
9.寶寶吃的生菜可以先焯水然後鋪在麵餅上,培根煎熟後,蓋在生菜上面,將餅捲起來切成合適的大小即可。
推薦理由:
家裡有平底鍋、有雞蛋、有麵粉就能做的雞蛋灌餅,實現起來很容易。小小一個握著吃,寶寶的早餐中肉、蔬菜、主食都有了。跟著我們做起來,早餐攤主都會怕你跟她搶生意哦!
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