大家應知患上骨質增生的原因

骨質增生是高發的骨科病，大家應該對此病有所了解。知曉骨質增生的發病原因，對預防骨質增生很有幫助，通過針對性的預防工作，來提升預防此病的效果。那麼，患上骨質增生的原因有哪些？

患上骨質增生的原因有哪些

1、人未老骨先老

骨質增生多發於中老年人，教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性改變。近年來，隨著生活工作方式的轉變，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢時間很長，容易導致頸椎骨質增生症。並且長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡，也容易引起脊椎骨質增生。

2、體重超標

體重超標就加重了機體負重關節的負擔，使得關節軟骨過度受損、受累，引起骨質增生。同時，在體重增加的同時，膝關節的肌肉、韌帶等維持關節穩定的軟組織並不會增加，關節的穩定性減弱，在活動時關節易發生拉傷、扭傷等。

3、關節部分過度運動

近年來，隨著電腦的普及，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢很長時間;女性朋友長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡;青少年不在意坐立的姿勢是否正確，加上長期攝取的含鈣食物又少，造成頸部酸痛。

相信通過上面的介紹，大家對「患上骨質增生的原因有哪些」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。與此同時，大家應該了解預防骨質增生的方法，以便在日常的生活中，可以更好的預防骨質增生，不給其可乘之機。具體介紹如下：

預防骨質增生的辦法有哪些

1、適度的體育鍛煉。

避免長期劇烈的運動，是不活動的，相反，適當的體育鍛煉是一個很好的方法，以防止骨質增生一。由於關節軟骨營養從關節液，液體和僅由「擠出」的聯合可以進入軟骨，促使軟骨的代謝。適當的運動，尤其是關節的運動，可以增加關節間隙內的壓力，有助於關節液的軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，以減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨退行性增生和改變。

2、保持合適的體重。

肥胖是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因。超重的體重會加速關節軟骨的磨損，關節軟骨面的壓力不均勻，造成骨質增生。因此，對於超重的人，正確的減肥可以預防脊柱和關節骨質增生。

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