女人體虛貧血多吃這種蛋，補氣益血消腫，每周一次煥活年輕
女人大多會有體虛、貧血的癥狀，這是女人的生理特點決定的。 平時工作學習繁忙，有時候總會虧待自己。若是人體氣血不足，氣血失調，血行不暢，就會導致人體皮膚粗糙，面色發黃，皮膚變差。氣血虧損不僅會影響到女性朋友的面貌，還會給她們的生活帶來不良影響。所以，女人一定要學會愛護自己，多吃一些補氣益血的食物。
一、當歸黃芪紅棗燉蛋
當歸黃芪具有益氣補血的功效，黃芪能補氣昇陽、利水退腫，對付浮腫、內傷勞倦、脾虛等癥狀有良好的效果，能增強人體抵抗力，讓體質更強。還可用黃芪煲雞湯，也可與紅棗一起泡茶喝，都可以起到很好的滋補效果。
雞蛋又是較好的健腦食品，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，其中含有人體必需的8種氨基酸，與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
不喜歡油膩的女人可以每周喝一次當歸紅棗燉蛋，非常不錯。當歸與黃芪同樣對男人也具有補益體虛的作用。 周末煲一鍋湯，給家人和自己的身體加加油吧。
1. 鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。
2.把當歸片，黃芪片，紅棗分別洗乾淨，煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，
3. 當歸黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸，轉小火，加入紅棗
4. 放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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