鼻炎導致鼻子堵塞、流涕？教你按摩倆穴位，自己也能解決鼻炎問題

享國務院特殊津貼耳鼻喉教授李兆基

冬季氣溫驟降，空氣質量差，花粉、塵蟎等過敏源增多，不少「鼻炎患者」又進入了一條死胡同，鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，一聞到刺激性氣味就各種發癢，連打噴嚏…

鼻炎在生活中的發病率已經超過其他疾病，尤其是鼻炎的反覆發作會讓患者非常的頭痛，有大部分人都患有鼻炎，鼻炎如果不及時治療就會發展成慢性鼻炎更加嚴重，那治療鼻炎最好的方法是什麼呢?下面我們就一起來了解一下吧。

那麼鼻炎要怎麼治療才好呢？

目前鼻炎治療有多重形式，可以通過食療、按摩、塞藥等多重形式來治療。首先我們來看看塞藥。

塞藥，可以通過中醫或者一些流傳下來的偏方，用有藥物塞住鼻子來治療鼻炎。簡單的介紹兩種治療方法，第一是用紗布卷新鮮苔蘚塞入鼻孔，十分鐘之後塞另外一個鼻孔。當然，最後的是塞完一個換另外一個，不然看起來有點噁心。

食療治療的話，用蒜去除根皮之後用醋灌滿密封住，一個月後拿住來，將蒜拿出來出，然後用杯子將蒜醋倒出來對著鼻孔熏半小時，這樣能治療過敏性鼻炎。這個方法比較簡單方便，而且簡單，患者不妨試一試，或許有效果。

按摩，中醫講「痛則不痛、痛則不通」，鼻炎堵塞可通過按摩兩個穴位解決!第一，用右手中指指腹按於印堂穴上，以逆時針方向宣傳百次；其次，按揉四白穴，這些穴位均與鼻腔穴位相連，經常按揉可遠離鼻炎困擾，如果條件允許的話，配合艾葉精油效果更佳!

慢性鼻炎食療方——辯證食療

鼻竅、肺脾氣虛。

（1）芥菜粥

【組成】芥菜頭適量、白米50克。

【功能主治】健脾開胃、通鼻利竅。

【用法用量】將芥菜頭洗凈，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。

（2）蒼耳子茶

【組成】蒼耳子12克、辛荑、白芷各9克、薄荷4.5克、蔥白2根、茶葉2 克。

【功能主治】宣肺通鼻。

【用法用量】上藥共為粗末。每日1 劑，當茶頻飲。

慢性鼻炎最好不要吃哪些食物？

1、肥大性鼻：忌食寒冷滋膩食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多鹽飲食。

2、萎縮性鼻炎：抽煙和食辣椒、飲酒、吃火鍋等上火、生冷、辛辣食物。

3、 實熱證不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等。

4、 虛證者不宜吃蘿蔔、宜吃山藥等。

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