聰明的人都善於掩飾，不喜怒於色，很難讓人察覺到他的情緒。世界上最厲害的本領是什麼？ 人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。

泰國有位傳奇人物告誡：人只要脾氣好，凡事就會好。

很多人來到這裡都問我：我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻緣好不好？我只是回答一句：你的脾氣好不好？

人的一生都在學做人，學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商，各色人等，只要學習就有進步。

現代跟古代不一樣。古代的人優秀如張飛，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。

現代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性思維，有可能連混下去都難。

真正聰明的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒，才能成就最大的能力。

中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是「恕」字待之，恕己恕人。做不到這麼高境界，就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。

清代作家李漁的方法是寫字：「予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。」

鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱郁不得志時，就提筆畫竹。畫完以後，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙鵰。

沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。有時候懂得如何發泄也是一種聰明的表現。

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