經常長痘痘怎麼辦？這些科學祛痘經驗只要你注意就可以徹底去除臉上的痘痘！
痘痘即痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，臨床表現以好發於面部的青春痘、粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點，其常常與年輕人相伴。儘管青春期後往往能自然減輕或痊癒，但是，對青少年的容貌、心理和社交影響很大。那麼，經常長痘痘怎麼辦？咱們談談看。
先了解一下經常長痘的原因：
1、生理周期有關。 有些女性在月經來臨之前臉上長青春痘，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘。生活習慣影響：生活習慣較差。精神緊張、過度勞累、睡眠不足等。
2、身體功能紊亂。如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂、便秘等會誘發痤瘡的產生。飲食油膩有關：偏愛油膩、酸辣等刺激性食物導致臉上長青春痘。
3、喜歡吃辣等刺激易上火的食品，油炸類的食品，熏烤類的食品，零食類的食品，腌制類的食品，甜食類的食品，飲料類的食品。
4、沒有講究科學的飲食搭配。葷素搭配不合理，過多的食用肉類的食品。葷與素最佳搭配比例1：3，過多的食用葷菜會導致體質酸化，是長痘痘的原因之一。
5、有不良的生活習慣。喜歡熬夜或睡眠質量差，脾氣不好，情緒不穩定大喜大悲，吸煙喝酒，飲水量少，壓力等
據此，對付痘痘的辦法就是對因調理。
一、規律作息，養成良好生活習慣。要學會善待生活，避免精神緊張，自我減壓，愉悅生活；避免經常熬夜，最好晚上十點左右就上床睡覺，即使睡不著也躺著休息，這樣才能把體內毒素排出去。
二、注意飲食。平時要注意清淡飲食，最好不要吃辣椒、生冷的食物，像薯條、漢堡、薯片這些油炸的食物也要少吃或不吃。海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困難，導致慢性炎症擴大，加重痤瘡患者的病情。
三、經常長痘痘的人通常都是油性的皮膚，所以洗臉的時候也是要洗乾淨的，要選擇有深度清潔的洗面奶洗臉，這樣才清洗的乾淨。有的人經常面對電腦。在用完電腦的時候也是要馬上的洗臉的，這樣才不會經常長痘痘。
幾年前，我還是個學生，夢想折翼，都是痘痘惹的禍...我是播音主持專業的學生。在大一的時候，我有幸進入了學校的廣播台。這個過程是很艱辛的，因為痘痘，最開始是被刷下來了。
轉眼間到了大四，即將面臨著找工作的我，痘痘又成了事業上的絆腳石。我把簡歷和照片發給了幾家電台，希望能圓我的主持夢。幾乎每家用人單位的回答都是如出一轍，他們認為我身材高挑，氣質不錯，但是痘痘導致我形象不佳。只能當幕後主持，難道我的夢想就被這些痘痘給阻擋了嗎?
雙休的時候，從學校回到家裡，媽媽神秘地對我說，過幾天給你個驚喜，「驚喜」?什麼驚喜?媽媽說給我花鈺集天然本草戰痘組合，我問媽媽怎麼會有這個想法。媽媽說她偷偷的看了我的電腦，知道我消沉的原因，問遍了親戚朋友，最後是一位朋友的妹妹說這個花鈺集天然本草戰痘組合祛痘產品祛痘效果很好，她就是用這個去掉了多年的痘痘。那一刻，我很感動。既然媽媽送的，我不用也是浪費的，雖然不捨得花這些錢，在堅持使用了幾天之後，臉上的痘痘明顯的減少了，我很高興，持續使用了幾個月的時間，現在臉上的痘痘徹底的祛除了，我很高興，也很感謝媽媽對我的愛!
四、鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，每日3次，塗後過10分鐘用溫水洗去，連用半個月。
五、針灸祛痘。其優勢是，一方面可以排除體內毒素，調節內分泌，控制油脂腺分泌，收縮毛孔，對急性期、炎症明顯的痤瘡效果尤佳；另一方面可刺激血管擴張，改善機體的微循環，增加面部的皮膚營養，促進面部的色斑吸收、創面的癒合和痘印的消退。
六、刺絡放血。它是根據病人的病情，運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘。
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