「多大點事兒，你就不能振作起來嗎？」
我是一個不太喜歡錶露情緒的人，很難無所顧忌得大笑，當然也不會歇斯底里，崩潰大哭。但是這並不意味著，我不會有情緒低谷。
往往這都是件麻煩事兒。
夜深人靜的時候，會因為一些小小的細節，比如電腦死機，打錯了一個數據，就開始陷入瘋狂的自我否定，焦慮，煩躁，無限循環。我不抽煙，酒量還不錯，喝兩杯也解不了愁。手機里還醒著的朋友多半都在趕due，百事纏身，也不好意思輕易打擾。
大多數時候自己熬一熬就過去了，實在不行，就會去找人傾訴。
「多大點事兒，你就不能振作起來嗎？」
我得到過很多次這樣的安慰。
好玩兒的是，明明這樣的安慰一點兒問題也沒有解決，但是聽著對方還蠻真誠的語氣，以及多多少少想幫上點忙的樣子，都會作罷。心裡想著，大概我還是太矯情了吧。
我以為這挺正常的。
畢竟在生活中，這樣的時候挺多。
一個經常熬夜，又十分擔心會猝死的人往往會聽到，「你要提高效率多抓緊時間，熬夜很傷身體啊。」可是他已經把需要40小時做完的事情壓縮進了一天，他卡里的餘額還不夠還貸。
一個考試得不到滿意成績的學生會得到這樣善意的提點，「你要多把心思放在學習上，把書多看幾遍就行了。」但朋友喊他去網吧的時候，他拒絕了。他已經把書完完整整看過好幾遍了，只是搞不明白為什麼每一個字都認識，連起來怎麼就看不懂了。
今天想跟大家分享一組有趣的漫畫，關於一些「有用」的建議。
對一個食物中毒的人
「我超理解你已經食物中毒了誒，但是你難道就不能努努力讓自己別這麼難受嘛？」
對一個胳膊玩兒脫了的人
「知道嘛，你離緩解病痛之間就差一個轉換思維！跟你講喔，你這就是典型的：病人思維」！」
對一個得了流感的人
「嗯...你有沒有嘗試過...一些方法...讓自己不得流感呢？「（都是你自己不檢點才的得流感）
對一個正在注射藥物的人
「我不覺得你為了讓自己更好受就天天服藥是對健康有益的，你難道就不覺得這讓你越來越沒法兒成為真實的自己了？？？」
對一個血流不止的人
「看起來你啥都沒打算做哇！」（你都不試試怎麼知道止不住血呢，現在的年輕人啊，就是缺少行動力）
對一個身患絕症的人
「我的媽呀，你難道不知道躺屍完全解決不了問題嗎！你得試試別的！」
我想看到這裡大家都大概明白了點什麼，這都是一些荒謬可笑的時刻，充分詮釋了什麼叫做「站著說話不腰疼」。如果生病的話，應該吃藥，看醫生，充分休息，憑藉精神力量自我痊癒是多麼玄學的事情。
這組漫畫由畫家羅伯特·休斯創作，當初創作的目的是向人們展示--用對待精神疾病的方式對待生理疾病會出現什麼樣的結果。
我們都清楚的知道，生病就要去治療，可是當面對精神疾病時，我們好像就喪失理智了。面對一個視力衰弱的人，我們不會責備他不去努力看清世界，但是當看到一個抑鬱症患者時，我們就會不由自主的產生疑問，他為什麼不能樂觀積極向上？
我們會嘲笑那位說出沒有麵包吃可以吃蛋糕的皇后有多麼愚昧，但是每天我們都在做和她一樣的事情。
這並不正常。
聽到」多大點事兒，你就不能振作起來」的我會懷疑自己敏感，脆弱，矯情。之後我不可避免還會控制不住自己的情緒，但那個時候，我會控制住傾訴的慾望，撥打電話號碼的手。
那對於一個真正受到精神疾病困擾的人呢？他會做些什麼？這些輕飄飄的話可能會讓他有更強烈的病恥感，讓他更懼怕求醫，讓他放棄療愈的機會。
患上精神疾病並不是一件可控的事情，就像人們可能會食物中毒，骨折，得流感一樣。這不是他們的原罪。消除對精神疾病的污名化是一個漫長而艱難的過程，但我們可以做到的是，不再高高在上的一遍遍問詢「你不能振作起來嗎？」，「你不能陽光一點嗎？」，「你不能自己克服一下嗎？」...
因為對不起，真的不能。
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參考資料：
http://www.huffingtonpost.com/2014/11/13/mental-illness-physical-i_n_6145156.html
It Gets Brighter
關注精神健康
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作者｜李貝咔嚓
素材｜葉耶耶
圖片源自網路
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