如何修護受損的皮膚屏障？

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皮膚屏障受損的原因？

哪些因素會使皮膚屏障受損呢？

一般是由不當護膚導致，比如過度清潔、過度使用面膜、刷酸、去角質、按摩等，肌膚就沒有了抵抗力，就容易出現外油內干、泛紅髮癢、皮膚粗糙、長丘疹等問題。

這樣的皮膚情況，就應該找到導致屏障受損的根源，去避免再使用。之後使用適合自己膚質的修護保濕產品來恢復。這些是最基礎的，屏障受損後還會導致很多其他的皮膚問題，就還要在逐一地來解決。

屏障修護期間要注意哪些？

角質層薄、泛紅這類屏障問題，其實平時說的是最多的了，可以再看看之前的功課。

一般來說這樣的情況是建議：

減少清潔，選擇配方溫和的潔面產品，一天只用一次，控制好力度和潔面時間。

使用高封閉性保濕產品。

避免酒精、酸、蛋白酶等等會代謝角質的成分。

避免化妝棉擦拭、過度按摩等摩擦拉扯動作。

停用任何形式的濕敷。

停止化妝、防晒霜。

做好硬防晒，包括防晒口罩、太陽傘、墨鏡等。

長期處於乾燥狀態也可能導致皮膚更差。屏障受損的皮膚，需要使用有封閉性的產品來幫助恢復。

早睡和忌口主要是為了減少皮膚髮炎加上身體健康，皮膚恢復速度也會加快。而且本身健康的飲食和規律作息習慣，對於皮膚各方面來說都是有很大幫助，不止是單純為了屏障健康。

如果只是護理不當造成的皮膚屏障問題，調整好護膚習慣，屏障就可以恢復，可能恢復速度會相對慢一點。

結合自己的實際情況來調整，要是硬性條件達不到就暫時不用那麼嚴格遵循。但是合理的護膚習慣、補充維生素、全面的硬防晒是一定要嚴格做好的。

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