剛睡醒的手，掌心有很多妙用，試了三天才知道

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巴掌心的勞宮穴，被比喻成身體的能量開關。中醫善用勞宮穴，來調治很多虛寒之症。在白日，因身體能量消耗多，勞宮穴處能量有限，即便是搓熱了手，去按揉各種穴位，功效終究有限。

有中醫提倡，睡前多按揉小腹，相當於給腸道做操，可能有一定益處，但一直未曾有感覺。倒是某一天早上睡醒，將手掌貼在小腹上，這處有幾個穴位。沒過2分鐘，發現腸道裡面，竟然動起來，感覺手下面，似乎有個小球在輕微滾動，很神奇。後來穿衣起床，竟排了一個下氣通。可見，實有功效。

中醫養生，有一個活子時的說法，認為活子時，是人體氣血生機萌發之時，抓住活子時針對性養生，相當於開發人體大葯，有事半功倍之效。人體經過一夜睡眠，身體所有能量，都用於身體的自我修復，器官臟腑得到休養生息，氣血流暢交通，氣機牽引迅速。若此時針對身體虛弱部位，利用身體自有能量進行修復，效果可能比平時好很多。

比如腸道不適，可用掌心勞宮穴，對準天樞、氣海、關元、外棱幾個穴，前列腺不適，可再取水分、水道等穴，腰部腎府不適，改用手背外勞宮穴，貼住後背腎俞穴。肺部及乳腺不適，可取膻中穴。如果找不準穴位，也沒有太大關係，在那附近位置即可。自己堅持試幾天，用心細細感受，當有變化。

如果睡一晚，手腳都沒有溫熱的人，說明身體的修復能量減少，用上述方法可能效果很差。補充營養能量，需要補充對應營養材料，但提高能量到達效率，則需要疏通相關通路，這是基本常識。局部不適，說明局部能量不足，疏通局部經絡，效果來得快，如果配合營養支持，顯效、長效方案結合，則自愈可期。

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